Gustări sănătoase pentru petrecerea dvs. de vacanță de iarnă - PTO astăzi
Ca părinte de cameră, probabil că vă întrebați dacă ghidurile federale de nutriție ale USDA pentru gustări în școli se aplică petrecerilor din clasă. Vești bune, potrivit prietenilor noștri de la PTO Today: aceste linii directoare nu face se aplică mâncărurilor și băuturilor aduse de acasă pentru sărbătorile în clasă și petreceri de ziua de naștere. Cu toate acestea, există mari șanse ca districtul dvs. să aibă în vigoare o politică de sănătate care să limiteze tipurile de alimente care pot fi servite în sălile de clasă ale școlii dvs., așa că asigurați-vă că verificați politica districtului dvs. înainte de a începe să planificați meniul pentru bashul dvs. de iarnă. Între timp, iată câteva idei de gustări festive, distractive, la fel de gustoase pe cât de sănătoase!
Baghete Elf (struguri congelați)
Această gustare ar putea lua doar tortul (er, struguri?) Pentru cea mai bună gustare, cea mai sănătoasă de până acum. Alternați înfășurarea strugurilor verzi și roșii pe o frigăruie, apoi înghețați baghetele asamblate pentru câteva ore.
Oameni de zăpadă
Copiii vor săpa acești adorabili oameni de zăpadă din ouă fierte, morcovi și boabe de piper! În timp ce acești oameni de zăpadă artizanali pot părea o întreprindere potrivită doar pentru cei prea ambițioși, fiți siguri că sunt de fapt destul de simpli de făcut și necesită doar o mână de ingrediente. Obțineți rețeta de la roxyskitchen.com.
Pizza cu trestie de bomboane integrale
Iată o nouă întorsătură festivă pentru pizza care folosește făină integrală de grâu și brânză mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi. Folosiți sos roșu sau felii de ardei roșu pentru a crea dungile! Obțineți rețeta de la ahealthysliceoflife.com.
Bastoane de bomboane cu fructe adevărate (sau vegetale)
Nu veți mai dori niciodată să serviți salată de fructe într-un castron. Puteți pregăti aceste bastoane de căpșuni/banane înainte de timp sau îi puteți face pe copii să își facă propriile lor ca o activitate distractivă. (Înlocuiți feliile de roșii cherry și cuburile de brânză cheddar albe pentru a face „Pizza Canes”!). Dacă sunteți cu adevărat abil, introduceți găuri în fiecare piesă folosind o frigăruie, apoi înfășurați-le pe paie pentru a ține forma trestiei de bomboane. Obțineți rețeta de la nourishingminimalism.com.
Burta lui Mos Craciun
Poate dacă Moș Crăciun ar mânca mai multe brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi decât a făcut prăjituri, burtica nu i-ar zvârcoli ca un bol plin de jeleu! Aceste gustări consistente de brânză de la cutefoodforkids.com sunt foarte bune de făcut - tot ce aveți nevoie este brânză Babybel ambalată în proteine (în ambalajul roșu) și câteva curele simple de Moș Crăciun din hârtie de construcție neagră și galbenă.
Ren brânză
Această rețetă adorabilă de reni brânzeturi de la ahealthysliceoflife.com prezintă pene de brânză cheddar albă de vacă râzând, covrigi și măsline verzi.