Greutate corporală Set Point Chirurgie bariatrică Chirurgia din Carolina Centrală, Greensboro și Burlington NC
Nivelurile de grăsime și greutatea corporală sunt reglementate de semnale biologice. Acestea vă controlează digestia, apetitul, metabolismul și echilibrul energetic. Împreună, semnalele determină punctul de referință al greutății corporale.
Punctul stabilit al corpului tău face parte dintr-un instinct biologic de bază.
Când greutatea corporală și nivelul de grăsime scad sub punctul stabilit, corpul dvs. activează mecanisme de apărare pentru a menține greutatea corporală și grăsimea pentru a preveni foamea, chiar și la persoanele cu obezitate.
Punctul stabilit al tuturor este diferit și poate fi schimbat. Se pare că organismul reglează punctele fixe ale grăsimilor în mod similar cu modul în care reglează alte funcții ale corpului, cum ar fi glicemia, colesterolul și tensiunea arterială. Punctele de referință sunt afectate de factori genetici, de dezvoltare și de mediu. Modificările oricăruia dintre acești factori ne pot duce la un punct de referință ridicat pentru depozitarea grăsimii corporale. De exemplu, modificările substanțelor chimice și substanțelor nutritive conținute în alimentele noastre ne pot afecta creierul într-un mod care crește cantitatea de alimente pe care le consumăm și ne mărește punctul de referință pentru grăsimea corporală.
În plus, pe măsură ce câștigi în greutate, punctul tău stabilit este crescut și corpul tău lucrează pentru a apăra punctul de referință mai mare. Corpul tău este inteligent și se adaptează atunci când apar lucruri noi. Dar, uneori, nu este în bine.
Corpul tău nu își dă seama că este supraponderal și continuă să stocheze cantități mai mari de grăsime decât este necesar.
De ce dieta și exercițiile fizice s-ar putea să nu fie suficiente pentru a combate obezitatea
Deoarece corpul dumneavoastră lucrează pentru a-și apăra punctul de referință, dieta și exercițiile fizice sunt rareori eficiente în a ajuta persoanele cu obezitate să atingă și să mențină o greutate sănătoasă pe termen lung. Atunci când ții o dietă, corpul tău crede că este înfometat și instinctele sale de supraviețuire dau naștere la depozitarea grăsimii bogate în energie și nu poți pierde în greutate cu ușurință.