Gratin de „cartofi” cu conținut scăzut de carbohidrați Bine ați venit în viața noastră de 5 minute

carbohidrați

Cartofii tăiați cu brânză sunt o modalitate excelentă de a vă face să vă simțiți cald înăuntru ... până nu vă amintiți exact câte carbohidrați echivalează cu (aproximativ 300!).

Dacă sunteți în căutarea unui înlocuitor cu conținut scăzut de carbohidrați pentru cartofi, nu căutați mai departe. Rețetele pentru cartofi keto pot folosi conopida ca înlocuitor, dar există de fapt un ingredient cu un gust și mai bun pentru a face un gratin de cartofi cu conținut scăzut de carbohidrați.

Rutabaga sau suedez, dacă sunteți la modă.

Legume rădăcinoase: Rutabaga

Rutabaga aparține familiei de varză, deoarece este o legumă rădăcină (care este o încrucișare între napi și varză). Acestea conțin numeroși nutrienți, cum ar fi niveluri ridicate de potasiu, magneziu, calciu și fier.