Grăsimea abdominală și psihologia creierului tău astăzi
Excesul de grăsime abdominală poate fi legat de modificări ale inteligenței fluide pe măsură ce îmbătrânești.
Postat pe 19 decembrie 2019
Inteligența fluidă - tipul de inteligență care implică memorie pe termen scurt și capacitatea de a gândi rapid, logic și abstract pentru a rezolva probleme în situații noi și unice - vârfuri la vârsta adultă tânără (între 20 și 30 de ani), se nivelează pentru o perioadă de timp și apoi, în general, începe să scadă încet pe măsură ce îmbătrânim. Dar, în timp ce îmbătrânirea este inevitabilă, oamenii de știință află că anumite modificări ale funcției creierului ar putea să nu fie.
Un studiu de la Universitatea de Stat din Iowa, publicat în ediția din noiembrie 2019 a Brain, Behavior and Immunity, a constatat că pierderea musculară și acumularea de grăsime corporală în jurul abdomenului, care de multe ori încep la vârsta mijlocie și continuă până la vârsta avansată, sunt asociate cu un declin al inteligenței fluide. Acest lucru sugerează posibilitatea ca factorii stilului de viață, cum ar fi tipul de dietă pe care îl urmați și tipul și cantitatea de exerciții fizice pe care le faceți de-a lungul anilor pentru a menține mai multă musculatură slabă, ar putea ajuta la prevenirea sau întârzierea acestui tip de declin.
Cercetătorii au analizat datele care includ măsurători ale mușchiului slab, grăsimii abdominale și grăsimii subcutanate (tipul de grăsime pe care îl puteți vedea și apuca) de la peste 4.000 de bărbați și femei de vârstă mijlocie până la vârstă și au comparat aceste date cu cele raportate modificări ale inteligenței fluide pe o perioadă de șase ani. Ei au descoperit că persoanele de vârstă mijlocie cu măsuri mai ridicate de grăsime abdominală au obținut rezultate mai slabe la măsurile de inteligență fluidă pe măsură ce treceau anii.