Grăsime încăpățânată Cum să îndepărtați umflăturile care rezistă dietei; Exercițiu - Wellness frumusețe nouă

Industria pierderii în greutate ne-ar face să credem că a scăpa de grăsimea încăpățânată este simplă. Există o filozofie populară afirmată adesea că reducerea depozitelor localizate de grăsime este la fel de simplă ca „calorii în, calorii în afara”. Cu toate acestea, corpurile noastre nu sunt simple mașini. Sunt laboratoare de chimie complexe. Mulți factori în afara controlului unei persoane, cum ar fi hormonii, sexul și genetica, toți joacă un rol important în a decide unde corpul nostru colectează greutate și dacă greutatea respectivă răspunde sau nu la dietă și exerciții fizice.

Descoperiți de ce unele grăsimi rezistă vieții sănătoase, de ce unele grăsimi sunt atât de încăpățânate și ce putem face pentru a scăpa de umflăturile care refuză să se miște.

Biologia formei corpului

Hormonii, genul și genetica sunt câțiva dintre principalii factori care decid numărul de celule adipoase din corpul nostru și unde sunt distribuite pe corp. Plasarea și numărul celulelor adipoase devin fixe odată ce ajungem la vârsta adultă. Stilul de viață poate influența cantitatea de grăsime stocată în acele celule, dar nu se schimbă în cazul în care corpul stochează celulele adipoase sau câte din corpul nostru are.

Pentru bărbați, corpul tinde să distribuie mai multe celule adipoase în partea superioară a corpului. Pentru femei, corpul tinde să pună mai multe celule adipoase în partea inferioară a corpului pentru a se pregăti pentru sarcină. Organismul distribuie mai multe grăsimi în anumite zone și pentru mulți oameni, aceste celule grase sunt predispuse să reziste dietei și exercițiilor fizice.

---