Glutenul; Conexiunea migrenă Ce trebuie să știți
de Josh Turknett, MD
Dacă aveți migrene, ascultați.
De ce? Două motive:
Motivul nr. 1: Ceea ce discut aici ar putea foarte bine să aibă un impact major asupra sănătății dvs. atât acum, cât și pentru restul vieții, ȘI ...
Motivul nr. 2: Este foarte puțin probabil să îl întâlniți în altă parte. Adică, dacă ți-e dor aici, probabil că nu vei trece peste el nicăieri altundeva ... cel puțin nu pentru o vreme.
Unii dintre voi poate știți că eliminarea glutenului din dietă poate plăti dividende puternice pentru prevenirea migrenei. Dar aici voi aprofunda legătura dintre migrene, gluten și sănătatea intestinelor - pentru a explica de ce, pentru migrenă, există motive convingătoare pentru evitarea glutenului dincolo de domeniul prevenirii migrenei.
[NOTĂ: Post lung mai jos. După cum probabil știți, vă împărtășesc EXACT ceea ce fac ca neurolog și migrenă, care se întâmplă să aibă grijă de multe despre prevenirea migrenei și sănătatea pe termen lung a creierului meu.
Deci, dacă îți pasă de astfel de lucruri, dar momentan nu aveți timp sau înclinație să-l citiți chiar acum, dar doriți totuși reducerea, treceți la caseta rezumativă de la sfârșit. Oricum ar fi, asigurați-vă că nu îl treceți pe drumul spre următorul videoclip cu pisici:).]
„UBO-uri”: To Freak or Not to Freak?
Dacă aveți migrene și ați efectuat o scanare RMN a creierului, există șanse rezonabile să vi se spună că le aveți. Sau le-ai avut, dar medicul tău, care nu știa ce să facă din ele și nu a vrut să te sperie, nu ți le-a menționat.
Ce au fost ei? Obiecte luminoase neidentificate (UBO).
De asemenea, uneori denumite lucruri precum „pete luminoase”, „anomalii ale substanței albe” (WMA), „pete de substanță albă”, „leziuni” sau uneori doar „pete” simple ale ol, ele sunt practic părți ale creierului care sunt mai strălucitoare decât se presupune că se află într-un anumit tip de scanare RMN. Și se găsesc cel mai adesea în părțile profunde ale creierului cunoscute sub numele de „substanță albă”.
Aceste pete din creierul migrenelor arată practic identice cu pete pe care le vedem în alte condiții, cum ar fi accident vascular cerebral și scleroză multiplă (ceea ce înseamnă că trebuie să folosim alte informații pentru a face aceste diagnostice).
Iată cum arată acești tipi:
Pentru referință, iată cum arată un creier normal, fără UBO:
Studiile au arătat că aceste tipuri de anomalii ale substanței albe adânci sunt nu numai mai frecvente la migrenoși, ci că severitatea se corelează cu frecvența atacurilor - adică. cu cât aveți mai multe migrene, cu atât este mai probabil să aveți mai multe dintre ele. 1
OBSERVAȚIE IMPORTANTĂ # 1
Este obișnuit ca persoanele cu migrene să aibă pete pe RMN cerebral care nu ar trebui să fie acolo.
Așa cum am spus, nimeni nu știe cu adevărat ce sunt aceste lucruri sau ce înseamnă. Asa de reacția tipică este să ridici din umeri și să mergi mai departe.
De exemplu, într-o meta-analiză din octombrie 2013 în revista Neurology, care a dezvăluit o legătură între migrene, pete de substanță albă și atrofie cerebrală, autorii afirmă în concluzia că „pacienții cu anomalii ale materiei albe (WMA) pot fi liniștiți”. 2
Nu sunt sigur că așa trebuie parcurs.
Pentru început, nu sunt înnebunit după junk în creierul meu care nu ar trebui să fie acolo. În plus, există și alte dovezi care indică faptul că WMA-urile TREBUIE să fie motive de îngrijorare.
Astfel, un studiu din 2010 publicat în British Medical Journal care analizează 43 de studii din 1966 până în 2009 a concluzionat că prezența acestor pete de substanță albă pe creier „Preziceți un risc crescut de accident vascular cerebral, demență și deces.” 3
Ți se pare liniștitor? Nici eu!
OBSERVAȚIA IMPORTANTĂ # 2
Având pete albe în creier care nu ar trebui să fie acolo crește riscul altor afecțiuni cerebrale extrem de nedorite.
Nu știu despre tine, dar accidentul vascular cerebral, demența și moartea sunt genul de lucruri pe care încerc să le evit. Și dacă pot face ceva pentru a evita aceste lucruri, aș vrea să știu!
În opinia mea, UBO-urile sunt un semn de ceva potențial destul de semnificativ și, poate mai important, cred că sunt potențial prevenibil.
Poate, doar poate, acele pete luminoase strălucesc o lumină asupra a ceva sinistru care se întâmplă în corpul și creierul migrenului, făcându-ne semn să luăm atenție și să ne schimbăm căile. Lemme explica ...
Indici sau coincidență?
După cum am menționat, aceste constatări RMN în migrenă pot fi practic indistincte de descoperirile RMN în scleroza multiplă, ateroscleroză (de exemplu, întărirea arterelor) și accident vascular cerebral.
Dar știm că, în cazul migrenei, aceste constatări nu provin din scleroza multiplă sau din întărirea arterelor.
Există, totuși, o altă condiție în care vedem aceste pete enervante. Și și în această condiție, nu înțelegem cu adevărat ce să facem din ele. Ce stare?
OBSERVAȚIE IMPORTANTĂ # 3
Persoanele cu migrenă și boală celiacă au același tip de pete pe RMN creierului.
Boala celiacă, cunoscută și sub numele de „intoleranță la gluten”, apare atunci când sistemul imunitar atacă intestinele ca răspuns la glutenul din intestin (în mod specific, proteina gliadină din gluten). În termeni simpli, consumul de gluten duce la inflamații la nivelul intestinelor, ducând la suferință gastro-intestinală, împreună cu deteriorarea peretelui intestinal.
Termenul științific pentru ceea ce se întâmplă aici este „permeabilitate intestinală crescută”. Termenul popular și la fel de descriptiv pentru el este un „intestin cu scurgeri”. 6 . Când intestinul se scurge, lucrurile care ar trebui să rămână în afara corpului intră în interiorul corpului.