Ginger Superfood pentru Super Training Muscle; Fitness

Antrenează-te mai tare și intră mai repede în sala de gimnastică cu acest superaliment uitat.

Această plantă înflorită originară din Asia de Sud conține compuși antiinflamatori puternici numiți gingeroli, care s-au dovedit a reduce formarea de oxid nitric radical liber atunci când promovează inflamația și inhibă dezvoltarea compușilor inflamatori.

training

„Ghimbirul poate ajuta la durerea musculară cu debut întârziat”, spune Jim White, R.D. care indică un studiu din Journal of Pain care a arătat că ghimbirul acționează ca un calmant al durerii și antiinflamator fără efectele secundare negative ale analgezicelor normale. Ghimbirul este mai bun în tratarea durerii musculare cu debut întârziat, spune White, deoarece nu afectează durerea imediat după ce a fost consumată, dar este de fapt mai eficientă a doua zi.