Ghidul non-jock pentru jocks -
Zilele trecute, am vizitat un medic sportiv, care dorea să știe toate activitățile fizice pe care le-am făcut.
"Ei bine, să vedem. Ridicarea greutăților evident. Jiu-jitsu brazilian. Judo. Box. Grappling - este ca BJJ fără pijamale. Alpinism. Ciclism. Alergare. Ocazional, mă duc la piscină pentru a înota. Drumeții. Patinaj. Surf-ul este distractiv când pot să fac asta. Și mie îmi place snorkelingul ... într-o zi aș vrea să joc rugby ... "
M-am oprit în timp ce ea flutura mâna în gestul „taci, e suficient”.
La un moment dat din viața mea, am devenit un jock.
Pentru a fi mai exacți, un fals fals.
Cineva care are o pereche de tocuri înalte înarmate (care sunt folosite mai degrabă pentru lecții de dans salsa decât să se îmbrace) și 20 de perechi de pantofi de alergare. Cineva care face multe lucruri fizice. Cine poate ridica câteva greutăți și poate face câteva runde de luptă fără a dezgoli un plămân.
Îmi cunosc drumul în jurul unei săli de sport.
Știu mirosul de echipament sportiv nespălat și balsam de tigru și prosoape umede. Știu cum să lipesc degetele entorse și degetele de la picioare rupte și cum să introduc un umăr dislocat înapoi (am făcut-o de două ori, matside).
De fapt, aparent, la un moment dat, am inventat o combinație de luptă de depunere și caiac.
Dar nu am avut niciodată o carieră atletică perceptibilă, de genul „Când am jucat pentru echipa internațională de volei extrem feminin ...” sau „Când am luat bronzul la competiția de sărituri cu schiurile din Elveția ...”
Am evitat sportul cât mai mult posibil din punct de vedere fizic pentru întreaga mea copilărie, până la punctul de a mă ascunde literalmente în sala de schimb în timpul clasei.
Am un picior strecurat în lumea jock și un picior strecurat din el.
Dacă sunteți nou la antrenament sau aveți unele traume din copilărie în jurul jock-urilor, s-ar putea să vă simțiți intimidați de săli de sport și alte activități fizice.
Poate că porecla ta pre-adolescentă - poate pe care ți-a dat-o un jock când aveai 11 ani - a fost Spaz, Geek, Fatso sau Loser.
Jock-urile ar putea părea oameni răi, înfricoșători.
Și bineînțeles, când aveai 8 ani, unii dintre ei aveau.
Erau copiii care îți băteau rahatul cu reflexele lor de sport natural și strigau „Gândește-te repede, prostule!” în timp ce proiectilul te zdrobise în fața ta cu patru ochi.
Sau poate - ca oameni - nu erau deosebit de înfricoșători, dar se întâmplau să facă parte dintr-un site general de umilință publică.
Eu cu Brian St. Pierre, care nu este deloc înfricoșător.
Dar lucrurile se schimbă.
Pe măsură ce am îmbătrânit, mi-am dat seama că, chiar dacă ai fi un olimpic de 20 de ani, probabil că nu ești prea activ în 40 de ani. Terenul de joc este puțin mai nivelat, ca să spunem așa.
De asemenea, mi-am dat seama că, ca adult, trebuie să reinventezi regulile.
Nu trebuie să vă fie frică de sporturi și săli de sport doar pentru că ați aspirat baseball în clasa a treia.
Nu lăsați traumele copilăriei sau presupunerile stereotipe să vă împiedice să fiți activ.
Deci, pentru toți cei care încă se balansează înainte și înapoi și vă suge degetul mare ori de câte ori vedeți că o sferă este aruncată, aceasta este pentru dvs.
Da, „talentul” este un lucru. Dar practica este mult mai importantă.
La un moment dat în America de Nord, majoritatea dintre noi a avut ideea că unii oameni sunt „sportivi naturali”, iar ceilalți suntem acum, saci necoordonați de porcării care nu ar trebui nici măcar să se deranjeze să încerce.
Este adevărat că unii oameni sunt în mod natural mai mari, mai puternici, mai rapizi și mai conștienți din punct de vedere kinestetic (cum ar fi Wayne Gretzky, care pur și simplu a patinat până unde ar fi pucul, nu unde a fost în momentul prezent).
Unii oameni au forma potrivită (cum ar fi Michael Phelps, care este în esență o tulpină lungă în formă de V cu flippers). Unii mușchi se atașează în puncte mai bune pe oase, ceea ce le face în mod natural mai puternici.
Unii oameni au capacitatea de a se conecta la sportul ales de ei ca un copil mic, cu o atenție unică și nu se lasă niciodată.
Dar tot trebuie să te prezinți la antrenament. Peste și peste și peste și peste.
Dacă Serena Williams sau Ronda Rousey nu ar fi făcut sute de mii de ore de practică, probabil că ar fi lucrat undeva într-un birou de asigurări, gândindu-se „La dracu cu viața mea”.
Nici „sportivii naturali” nu sunt uimitori la lucruri atunci când le încearcă prima dată.
De multe ori suge la fel de mult ca și noi ceilalți.
Diferența este că sportivii continuă să încerce.
Ei continuă să apară. Continuă să urmărești abilitățile.
Au pus geanta de gimnastică în portbagajul mașinii la ora 5 dimineața și conduc cu mașina pentru a practica, ploua sau străluci.
Jock-urile găsesc sportul care li se potrivește și tipurile lor naturale de corp.
Nadia Comăneci ar fi fost o baschetbalistă. Abilitatea legendară a lui Flo-Jo și Marion Jones de a zdrobi 100 de metri ar fi fost risipită în ultramaraton. S-ar putea să încapi două gimnaste în interiorul Serenei Williams.
Unul dintre motivele pentru care sportivii arată atât de natural și fără efort este că sunt pești în apă, nu pești care încearcă să urce în copaci.
Jock-urile se schimbă foarte mult pentru cariera lor atletică.
Uitați de imaginea media a jucătorilor profesioniști din NBA sau NFL, îmbrăcați în haine scumpe și femei frumoase.
Realitatea carierelor sportive este mai mult așa:
Treziți-vă la 4:30 AM pentru a ajunge la centrul de antrenament pentru 5:45.
6-8 AM - Sesiunea de instruire nr. 1.
8 AM - Duș, ajunge la curs sau la serviciu.
12 PM - Sesiunea de antrenament nr. 2 - forță și condiționare.
14:00 - Duș, întoarce-te la curs sau la serviciu.
17:00 - Sesiunea de antrenament nr. 3, pentru încă 2-3 ore.
8 PM - Vino acasă, pizza congelată la cuptor cu microunde, spală rufele, împachetează punga pentru mâine, coboară în pat.
Trezește-te la 16:30. Faceți cunoștință cu colegii de echipă la parcare la 6; urcă în autobuz.
6-10 AM - Condu la turneu.