Ghidul final pentru a mânca pentru longevitate Modul macrobiotic de a trăi o viață lungă, sănătoasă și fericită

Ghidul final privind modul de construire și integrare a obiceiurilor sănătoase în dieta și stilul tău de viață, dezvăluind o abordare mai pozitivă, echilibrată și revigorantă pentru o sănătate de lungă durată.

Cu dietele moderne „sănătoase”, care se schimbă în mod constant pe ce alimente să mănânce și concentrându-se pe restricționarea caloriilor, persoanele pot fi lăsate confuze, înfrânte și nesatisfăcute. Această nouă carte a apreciatilor experți în sănătate și nutriție macrobiotice Denny și Susan Waxman lasă în urmă toate negativitățile și scoate la lumină o perspectivă pozitivă asupra construirii unui obicei sănătos la un moment dat. „O sănătate excelentă nu se realizează prin eliminarea și restricționarea - se realizează prin adăugarea de alimente mai sănătoase și practici de viață. O alegere sănătoasă duce la o altă alegere sănătoasă ”, spune Denny Waxman.