Ghidul expertului pentru produsele cosmetice Oriflame din proteine

Nu trebuie să fii un ciudat de fitness pentru a ști că proteinele sunt importante pentru corpul tău. Dar de ce este atât de important și de cât ai nevoie în fiecare zi? Pentru a obține contribuția unui expert, ne-am așezat cu cercetătorul nostru global în domeniul sănătății, Dr. Elisabet Nordström. Acesta este ghidul ei de proteine.

ghidul

1. DE CE CORPUL NOSTRU NEVOIE DE PROTEINE?
Proteinele sunt o parte esențială a miliardelor de celule pe care corpurile noastre le creează în fiecare zi. Prin furnizarea de aminoacizi (elementele fundamentale ale corpului) proteinele vă ajută corpul să îndeplinească un număr mare de funcții - de la repararea țesutului până la crearea enzimelor.

2. CÂTĂ PROTEINĂ NECESITĂ CORPURILE NOASTRE ÎN FIECARE ZI?
Doza zilnică recomandată este de aproximativ 0,8-1 g de proteine ​​la 1 kilogram de greutate corporală. Adică aproximativ 56g pentru un bărbat care cântărește 70 de kilograme și 46g pentru o femeie care cântărește 60 de kilograme. Dar dacă sunteți sportiv, recomandarea este mai mare și poate depăși 2g per 1 kg greutate corporală.

3. SPUNEȚI-NE DESPRE BUNĂSTANȚA PRIN AMESTECUL DE PROTEINE ORIFLAME?
Amestecul de proteine ​​este formula originală a profesorului Stig Steen, dezvoltată pentru a susține nevoile nutriționale ale pacienților săi în stare critică, înainte și după operație. Creat cu ajutorul amestecului său unic, de înaltă calitate, de surse de proteine ​​și fibre dietetice, este soluția perfectă pentru a vă îmbunătăți nutriția zilnică.

4. CEEA CE FACE AMESTECUL DE PROTEINE UNIC?