Ghidul Chuck Norris pentru fitness-ul de dominare a vieții
Trebuie să-mi cer scuze.
Începând de astăzi, am publicat 370 de articole despre Nerd Fitness. Te-am învățat cum să faci flotări, cum să faci un pull up, cum să mănânci mai bine, cum să devii un super erou, cum să devii un asasin și nenumărate alte lucruri. În ciuda tuturor acestor lucruri, există un lucru despre care n-am scris niciodată și mă într-adevăr mă îngrozește să recunosc acest lucru. Îmi pare rău că te-am dezamăgit.
Nu am scris niciodată despre Chuck Norris.
Din fericire, această supraveghere uriașă va fi remediată astăzi. Până la sfârșitul acestei postări, veți afla nu numai cum omul, mitul, legendarul ranger din Texas, Chuck Norris domină viața ... dar cum puteți face același lucru.
Alege ceva și fii foarte bun la asta
Chuck Norris are mai multă bărbăție în barbă decât majoritatea bărbaților în întregul lor corp.
Acesta este un om ale cărui lovituri rotunde creează goluri în continuumul spațiu-timp.
A fost numărat până la infinit ... de două ori.
Pentru a face o scurtă poveste scurtă, Chuck Norris este o mamă răutăcioasă jamma
Dar vom ajunge la asta într-un minut. V Leg revine la locul în care a început totul ...
Chuck Norris s-a născut în 1940 și a crescut în Ryan, Oklahoma. Când era copil, era neatletic, timid și scolastic mediocru. Hmmm, mă întreb dacă există cineva în această comunitate care să se poată relaționa ...
În timp ce s-a înrolat în Forțele Aeriene ale SUA, Chuck a petrecut timp în Coreea de Sud, unde a studiat Tang Soo Do și s-a îndrăgostit de artele marțiale. La întoarcerea în state, a început să concureze în turnee de arte marțiale și a pierdut imediat în primele sale două intrări. .În Nedeterenat, omul a continuat să se antreneze, să învețe și să studieze ambarcațiunile.
Astfel, Chuck a devenit bun.
În 1968, a câștigat titlul de campion profesionist de greutate medie la karate, pe care a continuat să îl dețină timp de șase ani consecutivi. În 1969, a câștigat tripla coroană a lui Karate pentru cele mai multe victorii ale turneului anului, alături de premiul Fighter of the Year de la Blackbelt. Revistă
În acest moment, s-ar putea argumenta că Chuck Norris a fost cea mai mare ființă umană de pe planetă. Deși aș sfătui să nu ne certăm cu Chuck Norris, dacă vreți să trăiți.
Du-te Chuck Yourself: În fitness - Să presupunem că ai 100 de kilograme supraponderale, nu ai formă și abia începi să faci exerciții fizice. Veți încerca să rulați un maraton, să vă împachetați cu 50 de kilograme de mușchi, să vă distrați la Yoga și să concurați pe Ninja Warrior … Tot în același timp? В Chuck nu - asta este o rețetă pentru dezastru! Put Pune-ți accentul pe pierderea în greutate; fii foarte bun să mănânci corect, să faci mișcare regulată și să rămâi consecvent. Poți să te ocupi de celelalte lucruri pe care ai vrea să le îndeplinești după ce stăpânești primul obiectiv.
În dietă - Vrei să începi să mănânci mai sănătos? Never Niciodată gătit înainte? Pick Alegeți O masă și fii cu adevărat bun la gătit. Nu vă faceți griji că aveți un milion de condimente sau 18 tipuri diferite de ingrediente pentru a le amesteca pentru varietate. În Alegeți o masă sănătoasă și dominați-o.
În viață - Vrei să ieși în evidență la locul de muncă? Â Găsește ceva la locul de muncă pe care toată lumea trebuie să-l facă și să fii cu adevărat bun la asta. Poate poți deveni tipul de power point, sau tipul cu foaie Excel sau tipul de prezentare. В Într-o economie nenorocită, atunci când ești noul tip dintr-o companie mare, a fi cam în regulă la multe lucruri, dar a nu fi minunat la nimic este o modalitate excelentă de a trece neobservat.В Deveniți tipul/fata preferat pentru ceva ! В Notă: „pipi pantalonii lui” și „mănâncă fetița prânzului altor persoane” nu sunt ceea ce căutăm. Ți-am propus să devin tipul „Nerd Fitness” - până acum atât de bine!
Diversificați-vă talentele
Ce faci după ce ai câștigat campionatul de karate de greutate medie șase ani la rând? Ret Retrăie-te fericit și devii instructor de arte marțiale?
Ar trebui să vă dau cu piciorul, chiar dacă sugerați acest lucru.
Chuck Norris nu s-a mulțumit doar să domine artele marțiale, așa că și-a diversificat portofoliul plecând să cucerească și lumea actoriei.
ȘI A CONQUIS-O!
Cariera lui Chuck s-a lansat la super-vedetă atunci când a jucat rolul de dușman al lui Bruce Lee în Întoarcerea dragonului. În Bruce Lee, poate ai auzit de el?
În următorii douăzeci de ani, Chuck a jucat în filme de acțiune din ce în ce mai epice. „Dacă Academia nu ar fi fost atât de părtinitoare împotriva bărbii lui Chuck Norris, îmi pot imagina că ar fi câștigat cel mai bun actor pentru fiecare dintre ele.” Aș vrea să văd Jack Nicholson, o casă rotundă, îi dă pe oameni în față.
Du-te Chuck Yourself:În fitness - Este important să fii bine echilibrat. La urma urmei, nu va conta că poți apăsa pe bancă 400 de lire sterline dacă nu poți supralicita un zombie, nu? În schimb, cine dă o porcărie dacă poți rula un maraton dacă nu poți face o mișcare atunci când zombii menționați anterior te învârt pe o alee! В Deși concentrarea mea actuală este asupra forței și a construirii mușchilor, odată ce îmi voi atinge greutatea obiectivului, îmi voi extinde atenția către alte zone, astfel încât să pot continuarea pregătirii mele ca agent secret.
În dietă - este timpul să vă extindeți abilitățile de gătit. Da, gătitul unei mese este foarte bun este un început minunat, dar în cele din urmă acea masă va deveni cu adevărat plictisitoare. Din fericire, există o soluție simplă - aflați câteva altele! В Dacă ați gătit doar cu pui, încercați friptură sau carne de porc sau pește. Dacă gătiți saltea, ce zici de amestecarea unor legume noi? Diversificându-vă opțiunile, nu veți fi niciodată flămând, chiar dacă supermarketul dvs. este din anumite ingrediente.
În viață - Da, este important să fii foarte bun la ceva atunci când vine vorba de treaba ta, dacă vrei să faci un impact. Acum, imaginează-ți dacă șeful tău vine la tine să-ți mulțumească pentru o prezentare pe care tocmai ți-ai strivit-o și vei primi să spun „oh, apropo, și eu fac asta!” ‚Boom.В Diversificarea locurilor de birou poate merge mult pentru a vă menține un membru valoros al echipei în loc să fie în partea din față a liniei șomajului. Citește-l pe prietenul meu Kappy, nu e delict să fii minunat ... la mai mult de un lucru.