Ghid de sănătate naturală cu beneficii pentru iarba de ovăz
Iarbă de ovăz, iarbă cu nasturi
Tulpini fragede tinere
Iarba de ovăz este folosită în mod tradițional în scopuri medicinale de mulți ani. Utilizările includ ajutarea la echilibrarea ciclului menstrual, la tratarea dismenoreei, la osteoporoză și infecții ale tractului urinar.
Oat Grass aparține familiei Poaceae, alăturându-se celorlalte ierburi superverde, cum ar fi Wheatgrass și Barleygrass. Paleobotanicii plasează această iarbă de cereale antică ca fiind cultivată încă din 2000 î.Hr.
Beneficii pentru iarba de ovăz
Sănătatea digestivă
Iarba de ovăz este extrem de bogată în antioxidanți, inclusiv unul deosebit de puternic numit tricină. Acest compus din flavone exercită proprietăți de relaxare a mușchilor netezi, făcându-l benefic pentru crampe gastro-intestinale.
Este, de asemenea, o sursă excelentă de fibre solubile și insolubile - fibrele insolubile nu sunt defalcate de intestin și absorbite în fluxul sanguin. Acesta adaugă cantități mari de deșeuri din sistemul digestiv, ceea ce vă ajută să vă mențineți în mod regulat, prevenind în același timp constipația,
Fibrele solubile sunt moi și lipicioase și absoarbe apa pentru a forma o substanță asemănătoare gelului în interiorul sistemului digestiv. Ajută la înmuierea scaunului, astfel încât să poată aluneca mai ușor prin tractul gastrointestinal și se leagă de substanțe precum colesterolul și zahărul, prevenind sau încetinind absorbția lor în sânge. De aceea, se știe că ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge și la protejarea împotriva bolilor de inimă. Mai mult, fibrele solubile măresc populația de bacterii bune din intestin, care este legată de imunitatea îmbunătățită, efectele antiinflamatorii și chiar starea de spirit îmbunătățită.
Alcalinizează Corpul
Ph-ul corpului nostru este acum cunoscut ca fiind de o importanță capitală, cu nenumărate studii care indică faptul că boala se luptă să prindă și să prospere într-un mediu alcalin. Iarba de ovăz este foarte alcalinizantă (la fel ca multe legume verzi cu frunze) și, ca atare, poate oferi multe beneficii de vindecare.
În cartea sa inovatoare „Vindecarea este tensiune”, Dr. Jerry Tennant explică faptul că tensiunea este sinonimă cu Ph. El a descoperit că celulele sunt proiectate să funcționeze la -22mv, ceea ce echivalează cu un Ph de 7,35 (ușor alcalin). El a descoperit că un Ph alcalin va furniza celulelor dvs. o încărcare electrică în timp ce un Ph acid epuizează această încărcare. Această încărcare se traduce prin energie în interiorul corpului - cu cât celula dvs. poate stoca mai multă sarcină, cu atât veți avea mai multă energie.