Gestionarea durerii după pierderea unui copil - pentru părinții Tommy; s
Distribuie pe
Ne pare rău pentru pierderea dvs. și ne întristăm să știm că trebuie să utilizați aceste informații. Sperăm că îl veți găsi util, concret și că veți elimina stresul din săptămânile viitoare.
A face față durerii după o naștere mortală este foarte personal, dar am vrut să împărtășim unele dintre sentimentele pe care ni le-au trăit susținătorii noștri când se întristează pentru bebelușul lor încă născut, în speranța că ar putea ajuta pe alții. Știm că pentru părinți durerea intensă după pierderea unui copil poate provoca reacții emoționale și fizice copleșitoare, posibil înspăimântătoare. S-ar putea să simțiți că viața nu va mai fi niciodată normală. Știind mai multe despre modul în care alții au experimentat procesul de doliu, vă poate ajuta.
Pentru femei, durerea va fi combinată și de modificările naturale ale dispoziției cauzate de scăderea nivelului de hormoni după ce ați născut. Nu uitați să permiteți acest lucru.
Instinct matern
S-ar putea să vă simțiți copleșit de instinctul matern și speriat de intensitatea acestor sentimente.
"Este un sentiment atât de puternic și dacă acesta este primul tău copil, poate fi foarte neliniștitor pe măsură ce te împaci cu puterea durerii. Dar amintește-ți că și tu ești puternic."
Lucie
„Am găsit mult confort în spălarea și uscarea hainelor pe care le purta fiul meu când era la spital - am înțeles mai târziu că aceasta era o expresie a instinctului meu matern în dorința de a avea grijă de el în orice fel aș putea.”
Kathryn
„Îmi amintesc că am spus mereu și iar și iar„ Vreau-o înapoi. ”Aș fi dat orice să mă întorc la spital și să o țin din nou. Sau să-i sărut obrajii mici și reci. Aveam hainele în care o îmbrăcasem și încă miroseau a ei, așa că le-am pus într-o pungă sigilată pentru a păstra mirosul, iar noi deschideam punga și o adulmecam pe rând, înainte de a o sigila din nou rapid. "
Diane, care și-a pierdut bebelușul Chloe la 40 de săptămâni (citiți povestea lui Diane aici)
Unele mame descriu că doresc să dezgropeze corpul bebelușului din mormânt pentru a-l îmbrățișa. Alții vorbesc despre durerea brațelor de a-și ține copilul. Orice reacție pe care o aveți la pierderea dvs. este complet naturală.
S-ar putea să simțiți fizic, să auziți sau să vedeți lucruri pe care nu le puteți explica, cum ar fi bebelușul dvs. lovit în interiorul dvs. sau sunetul unui copil plângând.
Zilnic zi îndurerată
Multe mame au spus că, după ce și-au pierdut bebelușul, nu puteau gândi drept și se simțeau incapabili să ia decizii. Durerea vă poate prelua mintea și uneori vă poate afecta memoria pe termen scurt și este posibil să vă fie greu să vă amintiți lucrurile care tocmai s-au întâmplat.
„Imediat după ce am pierdut-o pe Chloe, lucrul care m-a ajutat cel mai mult a fost de fapt să mă izolez o săptămână. Eu și soțul meu nu am solicitat vizitatori. Am făcut check-in prin intermediul părinților noștri pentru a le informa că suntem bine, dar în cele din urmă, ne-am coconat împreună acasă. Aveam nevoie să stăm și să plângem și să încercăm să absorbim ceea ce se întâmplase. "
Diane, care și-a pierdut bebelușul Chloe la 40 de săptămâni (citiți povestea lui Diane aici)
Momentele imediate sau zilele după nașterea moartă sunt adesea descrise ca o estompare. Vă poate lăsa să vă simțiți șocat, amorțit și deconectat
Unele mămici au simțit că nu pot pleca de acasă și s-au temut că trebuie să explice unei cunoștințe unde se află bebelușul lor.
Mulți părinți nu s-au putut confrunta cu ideea de a vedea alți copii și au simțit o gelozie intensă față de ceilalți părinți.
Alții au decis să-și viziteze grupul prenatal, care a fost adesea o experiență dureroasă, dar pozitivă.
„Ar fi trebuit să fiu mamă, ce eram acum? Mi-am făcut deja planuri pentru Crăciun și zile de naștere. Mi-am imaginat trei băieți deschizând entuziasmați cadouri. Nu știam cine sunt sau cine ar trebui să Sarcina a fost concentrată pe rezultatul de a fi mamă. A trebuit să creez o viață nouă și nu mai știam ce îmi plăcea, voiam sau aveam nevoie. "
da
La Tommy, de multe ori auzim de la femei și bărbați care sunt bombardați cu reclame care promovează maternitatea și produsele pentru bebeluși după pierdere, ceea ce poate fi cu adevărat dureros. Am reunit câteva informații despre cum să opriți anunțurile de sarcină.
Vinovăție și furie după o naștere mortă
Multe femei simt că au eșuat ca mame. Se simt responsabili pentru ceea ce s-a întâmplat, deoarece corpul lor i-a dezamăgit și nu au născut un copil sănătos.
Nu este neobișnuit ca părinții boliți, în special mămicile, să devină obsedați de sănătatea lor, a partenerului lor sau a celorlalți copii. Propria voastră mortalitate poate ieși în evidență - dacă un copil mic poate muri, oricine poate să moară. De obicei, această reacție se estompează în timp - dacă nu se întâmplă și vă confruntați cu gestionarea anxietății, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu vizitatorul sănătății.
Cu timpul, unele mame se simt vinovate și atunci când încep să se simtă puțin mai bine, de parcă nu își onorează bebelușul sau „le uită”.
Furia este o parte foarte naturală a durerii. Mulți părinți direcționează acest lucru către spital și, alteori, către prieteni și familie. Pentru unele femei este o mânie generalizată față de nemeritarea și nedreptatea: „De ce eu?”
Toate sentimentele pe care le menționăm aici sunt normale. Cu toate acestea, dacă începeți să vă faceți griji cu privire la modul în care vă simțiți, încercați să discutați cu medicul de familie.
Tati și parteneri - să facă față durerii
Informațiile de pe această pagină sunt destinate ambilor părinți, dar trebuie să se recunoască faptul că tăticii și partenerii pot fi uitați după ce un copil este încă născut. Pe măsură ce toată lumea se uită la mama care a purtat copilul, este ușor să trecem cu vederea faptul că tăticii și partenerii au nevoie de timp și spațiu pentru a se întrista și ei. Oamenii se pot întrista diferit. Cu unii oameni care exprimă mai puțină emoție, este ușor să presupunem că „sunt bine”.
Unora le este greu să-și exprime emoțiile și sentimentele lor pot fi închise. Acest lucru poate fi înțeles greșit ca indiferență față de pierderea copilului lor.
Mulți parteneri își asumă rolul de protector în familie; susținându-și soția sau partenerul și nu lăsând timp pentru propria durere. Nu este neobișnuit ca unii să preia aspectele practice și să se ocupe.
Veți avea nevoie atât de timp, cât și de spațiu pentru a vă întrista. Acest lucru se poate întâmpla după înmormântare dacă există una, sau, probabil, multe săptămâni mai târziu.
"A trebuit să mă întorc imediat la muncă. A fost o distragere bună. Am alergat mult și am continuat să fac asta. M-am înscris la maratoane. Alergatul m-a scăpat câteva ore la rând și mi-a dat o cale de opriți-mă. Nu aveam dreptate cel puțin șase luni după aceea. Funcționam, dar eram pe pilot automat. Nu eram eu însumi. Este posibil ca oamenii să nu fi observat prea multe. "