Gestational Diabetes Chatter # 7
Instrumente pentru fire
Afişa
Bună doamnelor, sper că nu vă deranjează să mă alătur
Am aflat acum o săptămână și jumătate că am GD. Voi avea 31 de săptămâni luni. GTT-ul meu de 2 ore a venit la 8.6, despre care au spus că nu este prea mare, dar tot trebuie monitorizat, așa că am fost trimis la Centrul local de diabet. Acum verific glucoza de 4 ori pe zi. Nu pot să intru să văd un dietetician până pe 2 martie, iar endocrinologul până pe 10 martie. La clinică mi-au dat o foaie de schimb și practic mi-au spus ce să evit, dar mi se pare puțin confuz, deoarece nu am avut niciodată GD cu 2 preg.
Nivelurile mele par a fi peste tot. După mâncare, acestea variază de la anii 5 (în câteva ocazii) până în principal în anii 6 și 7. Au spus că ar trebui să rămâi sub 7 ani, dar mi se pare puțin dificil. În unele zile mănânc aceleași lucruri, dar primesc lecturi total diferite. Cel mai mare de până acum a fost unul după cină la 11.5, apoi altul la 8.8.
Ar trebui să fiu alarmat de aceste citiri ? Ce fel de niveluri de glucoză trebuie să atingeți înainte de a vă pune pe insulină? Deși este recomandat să aveți sub 7 ani este totuși acceptabil să obțineți niveluri cuprinse între 7 și 8?
Ne pare rău pentru toate întrebările, dar sunt complet confuz de toate acestea
Christy- Da, este bine să ai un „prieten” în grupul meu de prieteni cu care să vorbesc despre toate acestea. Îmi este atât de greu să decid ce să mănânc, totul depinde de câte carbohidrați sunt permiși pe masă și în acest moment nu știu carbohidrații care sunt permiși. Încerc să fac 1 până la 2 carbohidrați până când aflu. Știu ce vrei să spui despre aruncarea de mâncăruri peste ce să mănânc lol, acum aproximativ o oră am avut de gând să mănânc niște cacao pops pentru că m-am gândit că nu-i așa, nu am făcut-o. Încerc să arăt o anumită reținere față de alimentația excesivă pe care o fac de ceva vreme acum și decolez cu pachete de acadele pentru mine.
tipar- Tocmai m-am alăturat acestui grup ieri după ce am aflat miercuri că am GD. Încă nu am fost pentru marea mea sesiune, așa că habar n-am ce fac încă. Sperăm că ceilalți de aici vă pot ajuta cu întrebări.
Bine ați venit la începători, suge că trebuie să trecem cu toții prin asta
M-am gândit că ar fi mai bine să apar într-o postare, deoarece nu am mai făcut asta de când m-am abonat lol
Tip și oricine altcineva interesat - asigurați-vă că testați întotdeauna exact la 2 ore după ce începeți să mâncați, rămâneți la mâncăruri destul de blande - Am constatat că orice are un zahar de 2,5 g /% pe porție sau mai puțin, de obicei, îmi menține nivelul în linie.
Iată ce mi s-a dat în pachetul de informații despre mâncare:
Asigurați-vă că respectați aceste ca ghid pentru alimentele cu conținut scăzut de IG, cu conținut ridicat de carbohidrați:
Mic dejun - 3 până la 4 carbohidrați
Gustare de dimineață - 1 până la 2 carbohidrați
Prânz - 3 până la 4 carbohidrați
Gustare după-amiaza - 1 până la 2 carbohidrați
Cina - 3 până la 4 carbohidrați
Cina - 1 până la 2 carbohidrați
Vremea fierbinte și înfundată vă poate face să creșteți nivelul, la fel ca stresul și alte emoții ridicate atunci când experimentați o perioadă lungă în timpul zilei.
Schimbați zahărul în sine pentru un înlocuitor de zahăr. nu are un gust la fel de bun, dar este mai bine decât să vă ridicați nivelurile.
Cartofii, ciocolata și înghețata au un punct de vedere tehnic scăzut, dar sunt încă clasificate drept „uneori mâncare”, așa că, dacă simțiți dorința de a le avea, rămâneți doar la 1 porție pe zi.
Dacă sunteți pe insulină, nu lăsați nivelurile să scadă sub 3,5, deoarece acest lucru va însemna că sunteți hipoglicemiant și că aveți nevoie de zahăr destul de repede, educatorul dumneavoastră diabetic va trece prin asta când începeți insulina.
De asemenea, dacă sunteți pe insulină, dacă nu mâncați o masă despre care ar trebui să luați insulină chiar înainte de a mânca, atunci nu luați insulina, lăsați-o până a doua zi și scrieți o notă în cartea dvs. despre aceasta.
În general, citirile înainte de masă ar trebui să fie sub 5,5, iar citirile după masă ar trebui să fie sub 7 (broșura care a venit cu benzile mele de testare spune diferit, nivelurile de după masă permit o limită acceptabilă mai mare de 8 sau 8,5 sau ceva de genul asta), dar nu vă stresați prea mult dacă sunt mai mari decât ceea ce ar trebui să fie, deoarece acest lucru le poate pune mai departe.
Dacă ești capabil să faci mișcare în orice mod sau formă, până la 30 de minute pe zi - chiar dacă este doar mers pe jos - deoarece asta te poate ajuta.
Pentru cei care au un VBAC - Atâta timp cât OB/GP/moașă este în regulă cu el, atunci puteți face acest lucru, încă intenționez să-l am pe al meu și, deoarece am o teamă serioasă de a avea o altă secțiune c și fiind tăiat deschis OB-ul meu nu vrea să se întâmple asta decât dacă este o urgență.
afm - Citirile mele s-au schimbat foarte mult de când am început insulina acum puțin peste 2 săptămâni. Nivelurile mele de prânz au început să crească, în timp ce înainte erau bine și nu au crescut niciodată.
În prezent sunt la 6 unități de insulină pe zi - 2 dimineața și 4 noaptea, ceea ce cred că nu este prea rău, dar cred că voi urca încă 2 unități pentru prânz, de îndată ce o să am a avut 2 zile la rând acum cu lecturi mari după prânz, deși citirea de ieri înainte de prânz a fost foarte scăzută 3,8 Făcut repede și du-te 2 glucogel jelly beans destul de drăguț rapid, urmat de o gustare cu carbohidrați.
Am terminat deja totul, îmi doresc în mod constant lucruri zaharoase (pare a fi un lucru normal odată ce am ajuns la acest stadiu al sarcinii, deoarece aveam 2 înghețate magnum pe zi până în acest moment cu DS și nu am am GD cu el lol) și aș putea ucide pentru un McDonalds Chocolate Sundae chiar acum * droolzzzz *