GenoType Diet Newsday

Când am auzit pentru prima dată despre dieta grupei de sânge (descrisă în prima carte a medicului naturist Dr. Peter D'Adamo, Eat Right 4 Your Type), mi s-a părut un concept interesant. Potrivit Dr. D'Adamo, grupa ta de sânge guvernează capacitatea naturală a corpului tău de a manipula anumite alimente. Face un pas mai departe în cea mai recentă carte a sa, The GenoType Diet. Aici, el spune că anumiți factori fizici și medicali, inclusiv grupa de sânge, vă determină tipul genetic. Odată ce vă cunoașteți tipul genetic, vă puteți modifica dieta pentru a vă îmbunătăți genele bune, făcându-vă mai sănătos, mai puternic și mai subțire.

diet

După ce am făcut mai multe măsurători, amprente digitale și am completat un chestionar despre istoricul medical al familiei mele, am ajuns la concluzia că sunt un nomadă. Fiecare tip are propriul său capitol, cu mai multe diagrame pentru fiecare categorie de alimente care vă spun ce alimente sunt „superalimentele” dvs., alimente care ajută la construirea mușchilor și la scăderea grăsimii corporale. În coloana opusă, există o listă corespunzătoare de alimente care sunt considerate „toxine” care ar trebui evitate sau consumate cu cumpărare. Dar acolo se termină îndrumarea. Cartea vă face trimitere la site-ul său pentru rețete și planuri de masă, unde vi se cere să vă înregistrați și să plătiți 5 USD pe săptămână. Nu multumesc.

Printre recomandările mele se număra caribou, cangur și emu, iar cu carne de porc și pui pe lista no-nos, am rămas întrebându-mă dacă supermarketurile din cartierul meu vândeau bucăți bune de carne de emu. Pentru a fi corect, curcanul a fost pe lista mea de alimente bune, iar carnea de vită a fost un teritoriu neutru, în timp ce lista mea de legume bune, fructe de mare, lactate, fructe etc. a fost expansiv, așa că nu am pierdut complet.