Gătit pentru aparate ortodontice asociate

ortodontice

Timpul dvs. în paranteză este plin de ajustări - și nu doar de tipul care apare atunci când ortodontul vă strânge arcul. Va trebui să faceți mai multe ajustări ale stilului de viață în timp ce purtați aparate dentare, una dintre cele mai notabile fiind meniul dvs.

Este important să urmați sfaturile ortodontului cu privire la ce alimente să evitați în timp ce vă aflați în aparat dentar. Consumul anumitor alimente crește probabilitatea ca dvs. să spargeți un fir sau un suport. De fiecare dată când faceți acest lucru, va însemna o călătorie suplimentară la birou. De asemenea, vă poate încetini timpul de tratament.

Alimentele de evitat în timp ce purtați aparate dentare includ:

  • Legume crude
  • Crutoane
  • Pâine franceză/italiană
  • Pâini cu semințe mici sau boabe
  • Rulouri tari
  • Pizza cu crustă subțire
  • Fruct greu de mușcat, de ex. mere
  • Porumb pe știulet
  • Floricele de porumb
  • Nuci
  • Covrigi
  • Crunch chips-uri sau coji de taco
  • Bomboane lipicioase și tari
  • Biscuiți sau biscuiți tari
  • Gumă
  • Gheaţă
  • Ciocolată lipicioasă sau tare
  • Carne dură sau masticabilă
  • Carnea de pe os

    • Cu toate acestea, vestea bună este că există o mulțime de alimente pe care le puteți mânca cu bretele și multe site-uri web care oferă rețete apetisante. Există chiar și cărți de bucate care sunt complet umplute cu rețete concepute pentru persoanele care poartă aparate dentare. Așadar, nu vă faceți griji cu privire la lipsa de opțiuni alimentare în perioada de tratament.

    Mic dejun

    Iată câteva alimente sugerate pentru micul dejun care sunt compatibile cu aparatele dentare:

    • Iaurt
    • Briose fără nuci sau bucăți
    • Clătite
    • Fructe moi, coapte, cum ar fi bananele
    • Milkshake-uri sau smoothie-uri
    • Vafe
    • Ovaz
    • Cereale înfumurate
    • pâine prăjită franceză
    • Ouă

    Masa de pranz

    Iată câteva idei pentru ambalarea prânzului pentru un copil purtând aparate dentare:

    • Sandvișuri cu pâine moale (rupeți crusta dacă este necesar) și carne subțire de prânz
    • Sos de mere
    • Jello
    • Budincă
    • Brânzeturi moi, cum ar fi brie sau brânză de vaci sau orice brânză feliată subțire
    • Pepite de pui tăiate în bucăți mici
    • Salată netedă de cartofi
    • Cole slaw
    • Sandvișuri cu ton
    • Salata de oua
    • Salată fără crutoane sau legume crocante
    • Biscuiți de sare

    Masa de seara

    Iată câteva idei pentru farfuria pentru cineva care poartă aparat dentar:

    • Piure de cartofi
    • Fleică
    • Chiftele
    • Pâine de porumb sau briose de porumb
    • Tortilla moale
    • Paste fierte până se înmoaie
    • Orez fierte moale
    • Cuscus
    • Quinoa
    • Carne moale gătită (carnea pentru grătar tinde să fie ușor de mestecat)
    • Prăjituri de crab
    • Legume fierte moi, cum ar fi dovleacul
    • Fasole