Găsirea și utilizarea instrumentelor SparkPeople Contor de calorii, Rețete, Cântărire SparkPeople

Găsiți-le, folosiți-le, iubiți-le!

Acest scurt articol vă va conecta direct la cele mai populare instrumente ale SparkPeople și vă va explica cum să le găsiți. Dacă nu sunteți sigur cu privire la modul de utilizare a instrumentelor noastre sau dacă aveți întrebări generale despre program, consultați Help Desk, care oferă instrucțiuni pas cu pas. De asemenea, puteți să vă conectați la Biroul de ajutor din partea de jos a oricărei pagini SparkPeople.

instrumentelor

Urmărirea nutriției
Urmărirea noastră nutrițională poartă multe nume (Contor de calorii, Urmărire alimente, Calculator de calorii). Aici puteți introduce propriile informații nutriționale de pe etichetele alimentelor, introduceți ingredientele rețetei pentru a calcula caloriile, căutați în baza noastră de date alimentară informații nutriționale și vă puteți urmări aportul de apă. Accesați Nutrition Tracker!

Pentru a-l găsi în viitor: conectați-vă la contul dvs. SparkPeople. Faceți clic pe fila Nutriție portocalie din partea de sus a paginii MyHome pentru a ajunge la tracker. Dacă aveți nevoie de ajutor după ce ajungeți acolo, faceți clic pe butonul care spune „Cum folosesc această pagină?” pentru un tutorial animat.