Găsirea greutății mele fericite și învățarea de a fi fericit cu ea
wellness | intuiție | curiozitate
Găsirea greutății mele fericite și învățarea de a fi fericit cu ea
Înainte de a începe, permiteți-mi să spun cât de greu este să vorbești despre greutatea ta, ca femeie. De fapt, eram incomod doar scriind acea propoziție. Cu toate acestea, problemele legate de imaginea corpului sunt atât de importante pentru mine și sunt binecuvântat să am o platformă unde să-mi împărtășesc experiența și luptele. În cele din urmă, dacă pot face ca o persoană să se simtă mai bine despre sine, să simtă că nu sunt singuri, să se simtă frumoasă și încrezătoare și fericită, atunci merită să mă pun acolo.
Deci, iată:
Toată viața noastră, ni se spune că, cu suficientă muncă grea, vă puteți transforma pentru a arăta cum doriți. Petreceți suficient timp, bani, sânge, transpirație și lacrimi și și voi puteți avea: un fund perfect, o burtă plată, o decupare a coapsei sau orice altă parte a corpului despre care ar trebui să avem o versiune perfectă. Nu numai asta, dar ni se spune că a privi într-un anumit mod înseamnă că ești un anumit tip de persoană: „Dacă ești slăbit, ești sănătos, dacă ești musculos, lucrezi din greu și așa mai departe . ”
Și am cumpărat-o total. Adică, nu durează mult pentru a experimenta prima mână, cât de mult se acordă aspectului unei femei, în special greutății ei. Cine nu s-a gândit „dacă aș arăta ca X, aș primi mai mult: atenție, respect, aprobare etc.” Știu că am. Și motivul pentru care toată eroarea este atât de dăunătoare este că invers se proiectează dacă nu arăți într-un anumit fel, că este prin alegere, nu pentru că ești o ființă umană unică, cu o formă unică a corpului.
Dar ghicește ce? Asta e tot rahat de taur. Am petrecut mult prea mulți ani, încercând să mă încadrez într-o cutie care credeam că arăta sănătos din exterior. Mi-am tratat corpul ca pe o ecuație matematică. Am numărat meticulos caloriile, măsuram uncii și porțiile pentru a fi un anumit număr pe o scară pe care credeam că trebuie să o fac. În mintea mea, sănătatea era definită de un număr. Dacă aș putea atinge un număr, aș putea fi sănătos, Dacă aș putea fi sănătos, aș putea fi fericit. Am permis caloriilor pe care le-am mâncat să-mi dicteze propria valoare. M-am temut că, dacă mă îngraș (sănătos sau nu), oamenii își vor pierde respectul față de mine, că nu aș fi văzut ca fiind sănătos.