GAPS; Paleo (fără lactate!) Creme Brulee - Health, Home,; Fericire

paleo

Gelatina trebuie să fie unul dintre cele mai distractive superalimente. Vrei să mănânci mai sănătos și să oferi corpului tău o doză de substanțe nutritive puternice? Fă jello. Sau un smoothie. Sau creme brulee.

Folosiți atât de mult sau cât de puțin îndulcitor pe cât credeți că are nevoie familia dvs. pentru a savura acest desert. Am găsit că 1/2 cană a fost extrem de dulce (gândiți-vă că zilele înainte de întreaga mâncare sunt dulci), deci prefer mai puțin.


GAPS & Paleo (Fără lactate!) Creme Brulee


Ingrediente:
1 (13,5 uncii) poate conține lapte de cocos cu grăsime completă (găsiți aici lapte de cocos)
3 gălbenușuri (din ouă păscute)
1/4-1/2 cană miere (găsiți miere aici)
2 linguri de vanilie pura
1 linguriță de gelatină (găsiți gelatină de la vacile cu iarbă aici)
Scorțișoară măcinată sau fructe feliate, ca garnitură (opțional)

Directii:
Combinați laptele de nucă de cocos, gălbenușurile de ou, miere și vanilie într-o cratiță de dimensiuni medii cu un blender pentru scufundare. Se încălzește la foc mediu până se încălzește, apoi se amestecă gelatina și se folosește blenderul pentru a se amesteca bine. Se toarnă în boluri de sticlă individuale sau într-un vas de copt din sticlă. Acoperiți bine apoi dați la frigider cel puțin o oră sau peste noapte. Pentru servire, ornati dupa dorinta.

Această rețetă provine din cartea secretă a gelatinei de la Hollywood Homestead! Verificați-o făcând clic aici, este o resursă fantastică pentru rețetele de gelatină și cum să includeți acest superaliment minunat în dieta dvs.