Gânduri la postul de o zi pe săptămână - Muncă amară
Experimentez cu acest stil de post de ceva vreme și mi-a fost greu să fac în mod consecvent.
Postul în sine nu este o provocare, dar postul repetat o dată pe săptămână este o provocare. Postul în mod repetat este o provocare, deoarece după un singur post tind să simt că am făcut destul. O singură zi de post poate fi atât de intensă încât a face una în săptămâna următoare se simte copleșitoare. Știind că voi merge fără mâncare pentru o altă zi este greu de imaginat, imediat după primul post.
O altă problemă este momentul zilei postului. Când am încercat acest stil de post intermitent înainte de a fi incompatibil cu ziua în care postesc. În general, aș alege orice zi este convenabilă, dar simt că acest lucru îl împiedică să devină un obicei. A avea de planificat la mijlocul săptămânii face mai ușor să slăbiți și să săriți postul pentru acea săptămână.