Gabrielle Union’s Diet, Exercise, and Youthful Skin Secrets la 46 de ani
De la prioritizarea somnului la produse simple de îngrijire a pielii, iată cum actrița Being Mary Jane își mărește strălucirea.
- La 46 de ani, Gabrielle Union arată la fel de strălucitoare și tânără astăzi ca acum 20 de ani.
- Actrița Being Mary Jane atribuie strălucirea ei tinerească la o dietă sănătoasă, fitness și rutină de îngrijire a pielii.
Să fim reali: Gabrielle Union este practic magie. Actrița Being Mary Jane arată la fel de strălucitoare și fără cusur precum a făcut-o ca East Compton Clover în Bring It On acum aproape 20 de ani.
Ca să nu mai vorbim, este și o mamă proaspătă. Uniunea a fost deschisă cu privire la diagnosticul de endometrioză și la luptele de fertilitate, dar anul trecut, ea a întâmpinat o fiică în viața sa prin sarcină maternă cu soțul ei, jucătorul profesionist de baschet Dwyane Wade.
În ciuda maximelor și a minimelor vieții, Union nu a încetinit. Așa că trebuie să ne întrebăm: Cum reușește să arate atât de incredibil prin toate acestea?
Am făcut câteva săpături pentru a afla. Iată exact cum reușește Gabrielle Union să arate și să se simtă puternică și sănătoasă la 46 de ani (da, 46 de ani).
Se încarcă pe apă
Pentru Union, îngrijirea de sine se învârte în jurul a două lucruri principale: hidratarea și relaxarea. „Este important să pătrundem apa”, a declarat Union pentru Fitness. Dacă poți înlocui băuturile cu zahăr sau cafeaua cu apă, ești încă înaintea jocului. ”
Ea acordă prioritate somnului
Într-un interviu din 2017 cu Women’s Health, Union a subliniat importanța trăirii unui stil de viață sănătos peste tot. Asta înseamnă să faci timp pentru cel puțin opt ore de somn pe noapte. „Cel mai bun sfat anti-îmbătrânire al meu este abilitatea de a spune nu, nu și iadul, nu”, a spus ea. „Ne conducem zdrențuiți spunând da tuturor lucrurilor ciudate, indiferent dacă este vorba de familia noastră, de soți sau de cariere. Dorm opt ore pe zi și nu mă las stresat. Mulți oameni o numesc egoistă, dar nu am riduri. "