Dietă; Nutriție; Clinica 4D London

Pierderea în greutate poate fi o afacere complicată, mai ales dacă luați în considerare genetica, starea dvs. actuală de sănătate, încercările și eșecurile de a pierde în greutate în trecut și, desigur, comportamentul alimentar și nivelurile de activitate. Nu credem că toate pachetele se potrivesc pentru toate mărimile, motiv pentru care oferim programe cu adevărat personalizate pentru dvs., ca individ, pentru a obține rezultatele dorite.

Dacă obiectivul dvs. este să slăbiți rapid, dar sănătos, poate pentru o ocazie specială, atunci vă putem ajuta să realizați acest lucru. Dacă vă bucurați de mâncare, dar doriți să știți pe care să le evitați și să le încorporați în dieta zilnică, nutriționistul nostru vă oferă cele mai bune sfaturi nutriționale, astfel încât să puteți vedea în continuare kilogramele scăzute! Avem o serie de abordări dietetice care combină tratamente și pachete dietetice cu suplimente și ne străduim să vă ajutăm să găsiți cea mai bună strategie pentru dvs.

Prețuri: Plan de dietă pentru slăbit 50 de lire sterline

Beneficii

Reducerea greutății
Reducerea circumferinței taliei corpului
O calitate a vieții mai bună
O bună dispoziție pe tot parcursul
Fără iritabilitate
Fără slăbiciune a mușchilor
Somn îmbunătățit
O viață socială mai bună
Având mai mulți prieteni
Dezvoltare sexuală îmbunătățită

Cum funcționează programul de dietă?

Dieta și nutriția sunt elemente esențiale ale unui program de succes pentru sănătate și fitness. Este important să înțelegeți impactul pe care dieta îl are asupra performanței dvs. și cum să mențineți o dietă sănătoasă. În timpul consultării inițiale, vom analiza aportul de calorii și nutrienți și evaluarea stării de sănătate. De asemenea, vi se va cere să completați un jurnal alimentar timp de o săptămână. Vom evalua modul în care dieta dvs. se compară cu ceea ce ar trebui să mâncați pentru a obține rezultate reale. De acolo, vă vom aborda punctele tari și punctele slabe și vom crea un nou plan de dietă de azi.

Care este cel mai sigur tip de dietă pentru slăbit?

Pierderea în greutate în condiții de siguranță implică combinarea unei diete cu conținut redus de calorii cu activitatea fizică pentru a pierde 0,5 până la 2 kilograme pe săptămână. Faceți alegeri alimentare sănătoase. Mănâncă porții mici. Construiește-ți exercițiile în viața ta de zi cu zi. Combinate, aceste obiceiuri pot fi un mod sănătos de a pierde în greutate și de a-l menține. Aceste obiceiuri vă pot reduce, de asemenea, șansele de a dezvolta boli de inimă, hipertensiune arterială și diabet de tip II.