Funcționează dieta coreeană sau K Pop
Inspirată de bucătăria tradițională coreeană și de metodele de a mânca, dieta coreeană devine un fenomen mondial de slăbit. Cunoscută și sub numele de dieta K Pop, deoarece a fost emulată cu mare succes de starurile pop coreene, este sensibilă și durabilă.
Dieta coreeană încorporează alimente întregi din bucătăriile tradiționale coreene, întrerupând în totalitate utilizarea alimentelor rafinate sau procesate sau menținându-le minim. Dieta susține consumul de alimente cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi fructe, legume, supe și salate, care sunt sănătoase și în același timp pline. Consumul de fructe de mare care sunt fierte, fierte, prăjite sau sotate face parte, de asemenea, din planul de dietă coreean. Încercați să includeți și carne slabă și ouă, precum și surse vegane precum tofu, legume de mare și ciuperci precum shiitake.