Frustrările mele de creștere în greutate post-40

greutate

În ultima vreme am purtat aceeași conversație din nou și din nou cu prietenii mei care, ca și mine, au 40 de ani. Merge cam așa: „M-am îngrășat puțin în acest an și Doamne, indiferent de ceea ce fac, tocmai. nu pot. pierde. aceasta. "

Stimate cititor, dacă ai peste 30 de ani sau (binecuvântează-ți inima) 20 de ani, ia-ți un moment pentru a-ți aprecia metabolismul și mulțumi capacității tale de a scăpa câteva kilograme consumând un cocktail mai puțin în weekend. Pentru că îmi pare rău să raportez, dar lucrurile se strică în 40 de ani.

Eu și soțul meu, care acum ne supărăm unul pe celălalt în legătură cu probleme de sănătate minore, cum ar fi curmudgeonii clișecați, am luat amândoi măsuri pentru a opri fluarea greutății. Am scos dulciuri în timpul săptămânii. A încetat să mai adauge zahăr la multiplele cești de cafea pe care le bea zilnic. Aleargă de trei ori pe săptămână fără greș. Amândoi am redus gustările de seară.

Rezultatul dramatic: Nimic.

Uneori, ca atunci când sunt într-un dressing la mall încercând pantalonii, frustrarea începe să se ridice. Și încep să catastrofez. Dacă nu reușesc să scap de mână de lire sterline pe care le-am câștigat anul acesta și să câștig mai multe anul viitor și următorul și următorul ... Voi avea 30 de ani până când vom scoate vechiul nostru la facultate!

Așa că formulez un plan pentru a mă îndoaie cu adevărat și pentru a deveni serios: îmi voi mânca burgerii pe frunze de salată în loc de chifle, dovlecei în spirală în loc de paste și mă voi abține când îi ducem pe băieți la înghețată. Voi renunța la brânză. Voi înceta să fac pâine de casă. Și plăcintă. Îmi voi elimina dieta de toate amidonul și zahărul. Poate voi merge la Paleo. Sau vegan. Voi face ca Gwyneth Paltrow să curețe. Și începeți să înregistrați fiecare bucată care trece pe buze cu una dintre acele aplicații de urmărire a caloriilor.