Frozen Dairy Delights - Produse proaspete pentru educația nutriției bebelușilor pentru toate vârstele

Vara înseamnă să vă bucurați de răsfățurile preferate, dar trucul este să țeseți prin irezistibila varietate de produse de înghețată, arome și toppinguri! Nu trebuie să-ți ignori pofta de plăcere preferată de vară, dar există câteva lucruri de luat în considerare atunci când îți alegi deliciile înghețate.

O singură porție de înghețată are o jumătate de cană sau este de dimensiunea unei mingi de tenis. Majoritatea produselor din înghețată conțin lactate, ceea ce înseamnă că oferă corpului tău calciu și proteine. Dezavantajul profilului nutrițional al înghețatei este că are un conținut ridicat de grăsimi și zahăr.

Instantaneu nutrițional al deserturilor congelate:

Înghețată	Gelato	Iaurt congelat cu conținut scăzut de grăsimi	Șerbet	Sorbet
Mărimea porției:	½ ceașcă de vanilie	½ ceașcă de vanilie	½ ceașcă de vanilie	½ cană	½ cană aromă de citrice
Calorii:	138	143	112	139	95
Grăsime totală:	7g	7g	1g	2g	0g
Total zahăr:	14g	17g	21g	23g	20g
Calciu total:	85 mg	72 mg	156 mg	52 mg	9 mg

---