Fresh Start Profitați de centrele de wellness ale armatei
De Rebecca L. Westfall, 8 mai 2019
JOINT BASE SAN ANTONIO, Texas - În fiecare 1 ianuarie, mii de oameni din întreaga țară hotărăsc să se îmbolnăvească sau să slăbească în noul an. Aceste rezoluții au un impact mai mare pentru soldatul activ, deoarece viața lor și viața colegilor lor de soldați depind de sănătatea și bunăstarea lor generală.
Disponibilitatea este șeful Statului Major al armatei general. Prioritatea numărul unu a lui Mark Milley pentru armată. Pregătirea include pregătirea medicală - pentru soldat și membrii familiei lor. Din fericire pentru membrii serviciului și pentru alți beneficiari, există mai multe resurse gratuite disponibile.
Centrul de Wellness al Armatei (AWC) este una dintre acele resurse pentru fitness, testarea grăsimii corporale și cursuri de alimentație sănătoasă accesibile soldaților activi, beneficiari și pensionari.
„Acest program este o resursă excelentă, deoarece puteți efectua testele efectuate la AWC și le puteți aplica în viața de zi cu zi”, a declarat Patrice Hickey, director, Joint Base San Antonio Army Wellness Center.
Cele 37 de centre de wellness din întreaga armată din întreaga lume sunt acolo pentru a ajuta la pornirea drumului unei persoane spre succes către un stil de viață sănătos.
„Programul are trei părți, începând cu evaluarea compoziției corpului, o evaluare metabolică de repaus și o evaluare a fitnessului ca bază”, a spus Hickey. „Încurajăm oamenii să urmărească o sesiune cu un educator pentru sănătate, astfel încât să poată realiza obiective care le sunt specifice.”
„O evaluare a compoziției corpului va permite oamenilor să înțeleagă cât de mult din corpul lor este alcătuit din țesut slab și cât este țesutul gras”, a adăugat ea. "De asemenea, folosim evaluarea ratei metabolice de odihnă pentru a înțelege câte calorii cheltuiți. Folosim toate acestea împreună pentru a dezvolta un plan de alimentație sănătos, apoi îl urmăm cu educație cu un educator pentru sănătate."