Fotografie de slăbire - Fito Spray
Într-o rețea globală, în presă, noi și întâlnim o mare varietate de opțiuni de planuri care nu întotdeauna par a fi umane și eficiente, pentru a pune la îndoială beneficiile pentru sănătate pentru organism. Din păcate, aproape fiecare femeie se confruntă în viața ei cu tot excesul de greutate, ceea ce împiedică să avanseze, să-și îmbunătățească stima de sine, să aibă încredere în sine și atractiv. Pentru cineva cu un astfel de exces de greutate - doar câteva kilograme, iar pentru alții, zeci, de ștergere, ceea ce nu este ușor. Dacă femeile cu o excesivă greutate în exces, aceasta cade din spirit, captează durerea în făină și dulce, așa că adăugând kilogramele în plus corespunzătoare.
Cu toate acestea, nu toți merg pe acest traseu. Vedetele, străine și arată miracolele stăpânirii de sine și ameliorează greutatea de neconceput. Și în țara noastră, există femei, un exemplu care a inspirat milioane de oameni, ne ajută să înțelegem că corpul uman este capabil de orice și chiar mai mult. Analizați astăzi, vom dedica poveștile fetelor care au făcut față excesului de greutate și sunt într-o formă excelentă, pentru a deveni un exemplu pentru conaționali.
O pierdere în greutate reală. Tatiana Rybakov: mai puțin de 55 de kilograme
Prima este că eroina noastră s-a dovedit nu numai pentru ei înșiși, ci și pentru alții, și faimoasa axiomă, că o dietă echilibrată, exerciții fizice regulate și, mai presus de toate, o mare dorință de a da posibilitatea de a reseta jumătate din greutate, ceea ce nu este necesar . Tatiana Rybakov în timpul nașterii a primit un diagnostic eronat de PALSY cerebrală. Părinții lui au decis un maxim pentru a curăța fata și înainte de începerea anului școlar, ea locuia în afara orașului, hrănindu-se exclusiv cu produse naturale, inclusiv carne, lapte și produse de patiserie bogate. Inutil să spun că realizarea unei fete de 14 ani, cântărește mai mult de 100 de kg, iar motivul nu a fost doar mâncarea bună, ci și batjocura de la colegii săi, amărăciunea pe care Tanya a rămas-o moale. Când fata se confruntă cu dispnee, cu sprijinul ei la urcarea scărilor, ea a luat o decizie importantă - este timpul să scuture de greutatea plutei.
Tot felul de scheme, care au încercat-o pe Tatiana, au ajutat, dar adesea au condus-o pe fată la tulburare. Apoi a pus întrebarea, este posibil să slăbești și să nu riști sănătatea, bunăstarea și starea de spirit? După ce a citit o mulțime de literatură inteligentă, Tatiana și-a construit treptat propriul plan, care este guvernat de legile dietei echilibrate. Tania - începutul calculați cu atenție cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați pe care doriți să o utilizați, reglați setările și activitățile din ziua fetei. În opinia Tatianei, sistemul său este destul de simplu: pentru micul dejun și prânz, consumă carbohidrați și proteine complexe, iar pentru cină numai proteine. În ceea ce privește moale, ceva în Tania lui a permis chiar puțin, și doar ziua, dar ultima masă de lenjerie, astfel încât să nu treacă mai puțin de trei ore înainte de culcare.
Dacă pentru prima dată Tatiana nu a avut timp pentru activitatea fizică, deoarece a studiat și a lucrat simultan, universitatea fetei s-a înscris la cursuri într-un centru de fitness, care se concentrează pe antrenamente cardio și încărcături. În urma pierderii în greutate în 4 ani, Tatiana respinge fata de 55 kg a trebuit să ceară chirurgi care au efectuat o ascensiune a pielii, fără de care nu este esențial.
Acum, Tatiana Rybakov nu este doar un fericit proprietar al unei figuri subțiri, ci și un popular videobloger, autor al cărții, multe sfaturi de pornire rapidă și o slăbire bună. Principalele reguli pe care Tanja le sfătuiește să le respecte pe toți cei care doresc să slăbească fetele se află în formularea obiectivului specific, a schemei de selecție, ținând cont de datele personale, precum și de credința în tine.
Istoria adevăratei slăbiri Mila Gritsenko: mai puțin de 38 de kilograme
Încă din copilărie, Mila Gritsenko sunt forme luxuriante și impunătoare, ceea ce a dus la această tânără de 14 ani, ea cântărea 70 de kilograme și această creștere nu depășește 154 vezi Tachinarea colegilor de clasă a devenit obișnuită la începutul și la sfârșitul anului în ziua în care el nu putea să nu o enerveze pe fată și când s-a îndrăgostit pentru prima dată, s-a decis schimbarea situației. Cu atât mai mult cu cât obiectul dragostei sale nu răspundea reciprocității, oferind unei tinere fete să piardă mai întâi câteva zeci de kilograme. Mila a încercat regimul de coajă de portocală, împingându-l către hipervitaminoză, foamete, a provocat leșin și slăbiciune constantă, laxative și meniuri pentru pastile, medicamente psihotrope și clisme, dar rezultatul nu a fost.
Când și-a întâlnit viitorul soț, care a iubit-o la orice greutate și i-a interzis să slăbească, viața fetelor s-a schimbat complet, în 4 ani, Mila este însărcinată. A devenit o noapte, totul la rând, fondul hormonal general în timpul eliberării spitalului, greutatea fetelor a ajuns la 90 kg de Mila a început să pară neglijată, o doamnă de vârstă mijlocie, reflectarea în oglindă era convenabilă. Mila a fost rugată să planifice dieta, care implică gustări mici, dar frecvente cu timpul. Rezultatul a devenit slăbit la 36 kg literalmente în cinci luni. În același timp, Mila și-a dezvoltat propriul sistem de slăbire, urmărind nu numai reducerea greutății, ci și schimbarea obiceiurilor alimentare ale omului, precum și funcția alimentelor.