FOSI Problema cu „Timpul ecranului” Ditch numărând caloriile digitale și construiește-ți familia
O mare parte din sfaturile și anxietatea cu privire la utilizarea dispozitivelor digitale ale tinerilor s-au concentrat în jurul valorii de timp petrecut online - și încercarea de a păstra în limitele „practic imposibile” prescrise de Academia Americană de Pediatrie, Organizația Mondială a Sănătății și departamentele de sănătate din Australia și Canada.
Dincolo de o analiză tocilară a metodologiei prin care sunt construite aceste limite și a unora dintre problemele legate de aceasta, există câteva motive evidente pentru care punerea prea multă atenție pe metrica timpului petrecut online este problematică.
Să aducem o analogie alimentară care să ne ajute aici. Este unul care a fost folosit în grade diferite de un deceniu, începând cu cartea lui Daniel Sieberg The Digital Diet și apariția efortului inutil cunoscut sub numele de „detoxifiere digitală”.
Cu toții avem nevoie să mâncăm; toți am fost educați (cel puțin într-o oarecare măsură) despre cum arată alimentația și viața sănătoasă. Știm care sunt preferințele noastre alimentare și la ce am putea fi alergici. Mulți dintre noi (în special femeile) am urmat o dietă (sau șapte!) Pentru a ne schimba greutatea și cel mai probabil a eșuat. Putem aplica unele dintre cele mai bune practici gândindu-ne la alimentația sănătoasă și nutriția (adică să evităm cultura dietetică toxică) la modul în care consumăm informații online. O numesc Digital Nutrition ™.
Digital Nutrition about este despre a gândi dincolo de limitele și restricțiile de timp ale ecranului și de a face munca profundă și dezordonată de a înțelege relația noastră cu tehnologia și de a crea obiceiuri mai înțelepte legate de ce, când și de ce alegem să consumăm diferite articole din enormul bufet digital. Este vorba despre negarea necesității de a deconecta de la rutine intenționate și inteligente pentru a fi conectat eficient.
În ciuda creșterii aparente a bonelor fără ecrane și a antrenorilor de părinți digitali, majoritatea părinților intră în această nouă eră a creșterii copiilor fără opțiuni costisitoare și, în schimb, sunt lăsați să-și cerceteze propriile rețete pentru bunăstarea digitală a familiei lor.
Vestea bună este că există mult mai multe surse de informații de încredere față de acum câțiva ani, care îi îndrumă pe părinți să gestioneze utilizarea dispozitivelor digitale. Acestea fiind spuse, există și „experți” peste noapte cu meme-urile lor de casă gata să arunce o oarecare panică morală și dezinformare în amestec - subliniind în continuare necesitatea educației în materie de alfabetizare media.
Digital Nutrition ™ este, de asemenea, să analizeze cum ar putea arăta etichetele nutriționale pentru aplicații și jocuri și să ne imaginăm cum putem evalua vitaminele virtuale sau aditivii online care ar putea fi conținute în acele activități (și să le cerem dezvoltatorilor de tehnologie să le dezvăluie). Când accentul este pus pe timpul petrecut online, ajungem să numărăm caloriile digitale și uităm să ne gândim la contextul mai larg al ceea ce ar putea face o dietă echilibrată - nutrienții conținuți în alimente și contextul în care ne-am putea bucura împreună de o masă împreună.
Asta nu înseamnă că ar trebui să ignorăm total timpul petrecut online ca factor în ceea ce contribuie la bunăstarea generală - doar că este un instrument destul de contondent, deoarece ignoră complexitatea și diversitatea conținutului pe care îl consumăm online și nenumăratele moduri pe care le-am putea interpreta. informațiile și ideile pe care le ingerăm. Având în vedere îngrijorările cu privire la impactul utilizării mediilor bazate pe ecran asupra sănătății ochilor și a ratei crescute de miopie, cercetarea emergentă „gât tehnologic” și oasele excitate care cresc din gâtul utilizatorilor de smartphone-uri (deși, un alt studiu criticat metodologic), este ciudat că educaționalul utilizările tehnologiei nu sunt incluse în dozele zilnice de recomandare digitală de către experți. Dar probabil că oboseala ochilor și o lungă perioadă de timp în șezut sunt considerate pur și simplu caracteristice educației!