Forskolin pentru pierderea de grăsime - Suplimentele în revizuire
Compusul vegetal forskolin poate ajuta la arderea grăsimilor și poate împiedica creșterea în greutate.
- Creșterea lipolizei. Prin activarea AMPc, forskolina poate crește descompunerea celulelor adipoase și poate reduce producția de celule adipoase.
- Creșterea sațietății. Forskolinul pare să ajute la gestionarea greutății prin reducerea foametei și creșterea plinătății.
Cuprins
Prezentare generală
Forskolinul este un compus bioactiv extras pentru prima dată din rădăcina plantei indiene Coleus forskohlii (Plectranthus barbatus) în anii ’70. Extractele de cole au fost utilizate de mult timp în medicina ayurvedică pentru a gestiona afecțiunile cardiace, spasmele, convulsiile și urinarea dureroasă.
Forskolinul este cel mai bine recunoscut pentru capacitatea sa de a crește nivelurile ciclice de adenozin monofosfat (AMPc). 1 Cercetări medicale recente sugerează că nivelurile scăzute de AMPc pot duce la complicații adverse pentru sănătate, cum ar fi astmul, durerea toracică, hipertensiunea și psoriazisul.
Din fericire, forskolina activează în mod natural AMPc și, prin urmare, se pretinde că joacă un rol cheie în îmbunătățirea neurocomunicațiilor, gestionarea problemelor cardiace, relaxarea mușchilor și chiar promovarea pierderii în greutate. 2
Coleus forskohlii floare. De mauroguanandi [CC BY 2.0], prin Wikimedia Commons
Cum ar putea ajuta forskolina la pierderea de grăsime
Activarea cAMP
Mecanismul de ardere a grăsimilor forskolinului depinde de capacitatea sa de a activa o enzimă numită adenilat ciclază 3 care este responsabilă pentru creșterea producției moleculei de semnalizare AMP ciclic (AMPc). 4
În consecință, s-a demonstrat că activarea AMPc stimulează lipoliza (defalcarea depozitelor de grăsime din organism), inhibând în același timp sinteza grăsimilor. 5 6 Arderea celulelor adipoase și prevenirea creării de noi celule adipoase poate duce la pierderea în greutate.
Adenilil ciclaza (AC) transformă energia sub formă de ATP în AMPc. De Yikrazuul (Lucrare proprie) [Domeniu public], prin Wikimedia Commons
Beneficii Coleus și utilizări pentru pierderea de grăsime
Forskolin este unul dintre cele mai populare suplimente pentru promovarea pierderii în greutate și reducerea grăsimii corporale. Deși eficacitatea sa poate să nu fie la fel de dramatică pe cât a propus-o Dr. Dr. Oz, dovezile actuale ale cercetării sunt pozitive și sugerează că forskolina poate fi un agent terapeutic viabil în gestionarea obezității, mai ales atunci când este combinat cu o dietă cu conținut scăzut de calorii.
Cercetare
Cercetarea animalelor
Cercetările pe animale indică faptul că extractele Coleus forskohlii au diferite beneficii de slăbire:
- Încetarea creșterii consumului de alimente și a creșterii în greutate, precum și a dislipidemiei, la șobolanii obezi 7
- Reducerea greutății corporale, a consumului de alimente și a acumulării de grăsimi la șobolani 8
- Descompunerea grăsimilor din celulele grase ale rozătoarelor 9