Food Psych # 177 Alimentație intuitivă, boli cronice și eliberarea din dieta de sănătate cu
Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5
# 177: Alimentație intuitivă, boli cronice și eliberarea din dieta de sănătate cu Linda Tucker Food Psych Podcast
Antrenorul de sănătate Health At Every Size® și consilierul alimentar intuitiv certificat, Linda Tucker, ni se alătură pentru a discuta despre modul în care dieta cauzează probleme de sănătate, chiar și în timp ce se pretinde a le rezolva, modul în care cultura dietei și noua sa înfățișare, cum este dieta Wellness, răsucesc definiția auto-îngrijirii și sănătății, cât de intuitiv poate ajuta mâncarea în gestionarea unei boli cronice și multe altele! În plus, Christy răspunde la o întrebare a ascultătorului despre cum să rezolve sentimentul că lucrurile au fost doar * mai ușoare * într-un corp mai mic.
Linda este o consilieră alimentară intuitivă certificată care încorporează sănătatea la orice dimensiune, eliberarea corpului și viața intuitivă în practica sa de coaching privat. Linda lucrează printr-o lentilă cu adevărat holistică, ceea ce înseamnă că TOATE aspectele experienței trăite de cineva sunt examinate. Are propriul istoric al alimentației dezordonate și al bolilor cronice și vrea să conștientizeze și să elibereze rușinea în jurul ambelor. Găsiți-o online la LindaTuckerCoaching.com.
Înscrierea la cursul meu Master Your Anti-Diet Message este deschisă încă câteva zile! Dacă sunteți un coleg practicant Health at Every Size care ar dori să învețe cum să vă rafineze mesajele de marketing, astfel încât să fie aliniate cu filosofia HAES, înscrieți-vă la christyharrison.com/message.
Acest episod vă este oferit de Poshmark, modalitatea simplă și distractivă de a cumpăra și vinde moda (inclusiv multe opțiuni de dimensiuni plus!) Obțineți 5 USD din prima achiziție când vă înscrieți cu codul de invitație FOODPSYCH.
Discutam:
Diferenții factori care au afectat relația Linda cu mâncarea și creșterea corpului ei
Mentalitatea deficitului și modul în care a jucat relația ei cu mâncarea
Luptând cu imaginea corpului, în ciuda faptului că aveți multe privilegii
Bărbați și dietă
Cum apare fatfobia la persoanele cu privilegii slabe
Toxicitatea pierderii în greutate complementare
Experiența Lindei cu pastilele pentru slăbit și efectele secundare ale acestora
Călătoria ei personală cu dieta, pierderea în greutate și „wellness”
Tendința de a acorda dietei credit pentru pierderea în greutate și de a nega răul pe care îl poate provoca
Alimentația curată și modul în care aceasta i-a înrăutățit sănătatea și a declanșat sau exacerbat bolile cronice