Foamea legată de vitaminele prenatale Bună maternitate
De: Kirstin Hendrickson
Vitaminele prenatale sunt suplimente de vitamine și minerale pe care probabil le veți prescrie medicul obstetrician dacă sunteți gravidă. Vitaminele și mineralele vă ajută să vă asigurați nevoile nutriționale crescute în timpul sarcinii. Deși pot provoca unele reacții adverse digestive, nu vă pot face să vă fie foame - deși sarcina cu siguranță poate.
Vitamine prenatale
În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră furnizează toate substanțele nutritive fătului în curs de dezvoltare. Aceasta include atât macronutrienții - moleculele care furnizează energie pe care le obțineți din carbohidrați, proteine și grăsimi -, cât și micronutrienții, care sunt vitamine și minerale. Deși puteți încerca să vă satisfaceți toate nevoile de nutrienți numai prin alimente, uneori este dificil, motiv pentru care medicul obstetrician vă poate prescrie o vitamină prenatală sau vă poate recomanda să cumpărați unul fără rețetă.
Componente prenatale
Vitaminele prenatale fac femeile să se îngrașe?
Prenalele sunt de fapt foarte asemănătoare cu suplimentele zilnice multivitamine și minerale ale femeilor obișnuite pe care le-ați fi putut lua înainte de sarcină. Diferența este în primul rând că conțin mai mult fier și mai mult acid folic decât vitaminele tradiționale pentru femei. Fierul vă ajută să produceți mai multe celule roșii din sânge, care vă ajută să livrați oxigen la făt, explică Dr. Michael Roizen și Mehmet Oz în cartea lor „Tu: având un copil”. Acidul folic ajută la dezvoltarea sistemului nervos.