Fitness molecular - Ghid de fitness și nutriție bazat pe genele tale

Descriere

ADN-ul din cromozomii deține mii de gene, fiecare dintre acestea codificând o anumită proteină care permite corpului tău să funcționeze. Genele sunt denumite cu o succesiune scurtă de litere mari și uneori numere. Genele tale afectează dacă mușchii tăi sunt cel mai bine adaptați la activitatea aerobă/de rezistență sau condiționarea anaerobă/de rezistență.

Cunoașterea acestui lucru vă va ajuta să determinați raportul ideal dintre activitățile de condiționare de tip rezistență și tipul de forță pe care să le încorporați în antrenamente. Conștientizarea genotipului dvs. vă permite să vă planificați antrenamentele pentru a manipula acest lucru în avantajul dvs.

Alte informații conținute în raportul dvs. cuprinzător privind fitnessul molecular vor identifica dacă aveți un risc mai mare decât cel normal pentru anumite tipuri de leziuni sau dureri și dureri excesive, după anumite tipuri de antrenament și vă vor oferi idei pentru a elimina sau reduce riscurile. În plus, este obișnuit ca două persoane care consumă aceeași dietă să răspundă diferit. Înțelegerea tipurilor de activitate la care corpul dvs. va răspunde cel mai bine este cheia optimizării programării dvs. de fitness molecular; iar rezultatele noastre complete de testare oferă informații specifice despre modul în care corpul tău digeră, procesează, arde și încorporează alimentele în dieta ta

---