Firul oficial SOUTH BEACH DIETATKINS! (Tabla de mesaje)

Acesta NU este un fir pentru a dezbate aceste diete. Acesta este un fir pentru cei care urmează aceste diete și doresc să împărtășească sfaturi și frustrări etc. Când aveți dubii, specificați ce dietă urmați, deși cred că, în majoritatea cazurilor, experiența și alimentele sunt similare.

firul

Primul meu sfat: pentru acel delicios desert de faza I a South Beach, Ricotta Cremes, asigurați-vă că îl amestecați într-un robot de bucătărie pentru o consistență de budincă. Și serviți răcit. Cel de var are gust la fel ca plăcinta cu var de cheie!

Am început oficial astăzi înapoi la prima fază. Până acum, bine. Este foarte ușor când pregătiți alimentele potrivite.

Vă mulțumim că ați început acest lucru! Începând cu 1 ianuarie, sunt sigur că avem mulți tovarăși în această călătorie.

Nu pot rămâne fidel fazei unu din South Beach mai mult de o zi sau două. Când se întoarce ascuns monstrul cu poftă de carbohidrați? Îmi dau seama că scăderea în faza a doua în acest moment va încetini rezultatele dietei, dar hotărârea mea este slabă! Din 1 ianuarie am slăbit 4 kilograme. Bine, dar știu că pot face mai bine. În afară de arderea secțiunii de panificație a magazinului alimentar (care ar crea doar pâine prăjită, ceea ce îmi doresc), oricine are sugestii pentru acele momente în care doar o brioșă engleză va face?

Moment bun, JRB! Am trimis după South Beach Dietbook Cookbook și l-am primit astăzi. O să mă uit peste ea și-mi voi reporni „oficial” dieta luni.

Dieta South Beach funcționează. Am început-o în februarie. 2 anul trecut și am pierdut 7 kilograme în prima săptămână, 20 de kilograme în total din cele 30 pe care intenționam să le pierd înainte de călătoriile mele din mai. Este total vina mea că m-am oprit și am recăpătat 10 din acele kilograme înapoi.

Voi rămâne cu asta și îmi voi atinge scopul.

Cele mai bune urări și mult noroc cu pierderea cantității de greutate dorită.

Sunt pe Atkins în prezent. Am făcut-o timp de 6 luni anul trecut și este foarte greu să o fac din nou. Am slăbit aproape 30 de kilograme ultima dată când am făcut-o, dar am câștigat suficient pentru a alimenta din nou.