Fier și menstruație - Feosol
Aproximativ 1 din 5 femei în vârstă fertilă are anemie feriprivă. Adică 3,3 milioane de femei!
De ce femeile? Puteți mulțumi Mamei Natură.
Femeile din această grupă de vârstă mare (cu vârste cuprinse între 12 și 49 de ani) prezintă un risc crescut de a dezvolta anemie cu deficit de fier din două motive principale: 1) din cauza pierderea de sânge în timpul menstruației și 2) creșterea nevoilor de fier în timpul sarcinii.Prin urmare, nevoile lor zilnice de fier din dietă sunt mai mari decât cele ale femeilor în vârstă.
De ce femeile aflate la vârsta fertilă au nevoie de fier?
Fierul este esențial pentru funcționarea și sinteza hemoglobinei, o proteină care transportă oxigenul în tot corpul. Fierul este, de asemenea, implicat în sinteza ADN, funcționarea imună, dezvoltarea creierului și sinteza neurotransmițătorilor și a colagenului.
Datorită rolului său important în transportul de oxigen, persoanele anemice pot fi palide, slabe, obraznice, obosite, se îmbolnăvesc mai ușor și pot vedea diferențe vizibile în performanța lor fizică și mentală.
Femeile gravide au nevoie de fier mult mai mult decât femeile care nu sunt însărcinate pentru a susține nevoile de fier ale fătului în creștere, volumul crescut de sânge în timpul sarcinii și pierderea sângelui în timpul nașterii.
Prea puțin fier în timpul sarcinii poate crește riscul de a avea un copil prematur sau de a naște un copil cu greutate mică la naștere. Prin urmare, toate femeile aflate la vârsta fertilă trebuie să consume cantități adecvate de fier pentru a susține sarcina planificată sau neplanificată.