FICATUL TĂU Multe relații vin și pleacă, dar îți iubesc întotdeauna ficatul; Maria Middlestead
O sănătate bună, făcută plăcută și practică, cu sfaturi personalizate de la un nutritionist clinic, autor, educator și vorbitor înregistrat cu mai multe premii. Lasă-o pe Maria să te ajute să îți adresezi TOATE problemele de sănătate - de la mare la mic. ÎN TIMPUL NIVELURILOR DE ALERTĂ COVID-19 MARIA VA CONTINUA SĂ ÎNCERCĂ NECESITĂȚILE DUMNEAVOASTRĂ SĂNĂTATE OFERIND CONSULTĂRI în persoană sau prin Skype, WhatsApp sau Facebook Chaturi video sau telefon.
Dacă doriți o piele strălucitoare, o digestie bună, o vitalitate susținută și o viață lungă și sănătoasă, nu uitați să vă iubiți ficatul.
De fiecare dată când respiri, mănânci sau bei, o varietate de substanțe toxice intră în corpul tău. Nimeni nicăieri pe planetă nu poate evita complet prezența produselor industriale și agrochimice, a gazelor de eșapament, a gazelor plastice, a vopselelor, a coloranților, a materialelor de construcție și a altor reziduuri care provoacă sănătate. Acestea sunt evidente la nivel global în aer, sol, căi navigabile și animale sălbatice, de la urșii polari arctici la peștii amazonieni. Aportul poate fi minimizat, dar nu prevenit. Marea întrebare este cât de bine poți să te detoxifiezi și să elimini inevitabilul cont?
Dacă vrei să nu trăiești doar, dar să prospere, ficatul tău este cel mai bun aliat al tău. Sfidând stereotipurile, acest organ este mare și gros, la fel de complex și are un aspect întunecat, lucios. Este un sit major de producție, precum și de detoxifiere, și gestionează minunea de a se regenera dacă o bucată majoră este tăiată chirurgical.
Arătând aproximativ ca o pană triunghiulară, ficatul se află predominant pe partea dreaptă, ascuns sub protecția cutiei toracice inferioare. Cântărind aproximativ 1½ kilograme este cel mai mare organ al tău după piele. Testele de sânge pot arăta nivelul enzimelor hepatice, factorii de coagulare și alți indicatori de inflamație sau deteriorare (consultați site-ul web TIPS pentru articolul aferent). Testele pot declara markeri normali ca fiind legați de stări specifice de boală, totuși semnele clinice ale funcției sub-optime pot persista.
Sănătatea ficatului compromisă este evidentă atunci când există un grup de simptome, cum ar fi câteva dintre următoarele:
• Greață, greață, balonare, eructare, gaze intestinale, sau probleme intestinale (mai ales dacă scaunul este de culoare verde, gri sau argilă palidă, sau lipicios și dificil de spălat); urină închisă la culoare.
• Toleranță scăzută la mesele bogate în grăsimi, mese mari, sau alcool (pofta de zahăr sau alimente dulci; numeroase alergii.
• Tenta galbenă către albul ochilor, palmelor sau altor zone ale pielii.
• Mâncărime a pielii sau a ochilor , tulburări ale pielii (cum ar fi eczeme, acnee sau „pete de ficat” maronii).
• Vânătăi ușoare sau sângerare.
• Colesterol LDL ridicat niveluri, metabolism lent, creștere ușoară în greutate, reglare slabă a glicemiei.
• Oboseală, gândire încurcată, depresie sau iritabilitate.
• Temperatura corpului supraîncălzită sau bufeuri.
• Infecții virale recurente (sau antecedente de hepatită sau febră glandulară).
• Inflamație cronică precum hormonale (probleme menstruale, menopauzale sau de prostată), artrită, diabet, tulburări autoimune, sindrom de oboseală cronică, afecțiuni marcate de durere și înroșire (hormoni sexuali; dureri și dureri).
Ficatul tău ocupat are peste 500 de locuri de muncă de îndeplinit. Ca fabrică chimică, acesta duce aminoacizii la proteinele pe care le consumați și, ca un maestru meșter, le formează în noi structuri proteice, cum ar fi transportul hormonilor, sângele și factorii de coagulare. Economisind o parte din glucoză din carbohidrați, ficatul stochează acest lucru în țesutul său - altfel ar trebui să mănânci în fiecare moment din fiecare zi pentru combustibil. Sub stres, hormonii suprarenali instruiesc ficatul să elibereze acest zahăr pentru orice urgență reală sau presupusă.