Femeia Endomorph Ce trebuie să știți despre frumoasele dvs. curbe - Mindvalley Blog
Multe dintre cele mai ademenitoare femei din lume sunt endomorfi.
Marilyn Monroe, Elizabeth Taylor, Jayne Mansfield, Salma Hayek, Jennifer Lopez, Sofia Vergara - sunt doar câteva dintre femela endomorfă stele ale căror siluete pline de figură, curbate și pozitivitate corporală au redefinit ce înseamnă să fii atractiv.
Dar a fi o femelă endomorfă înseamnă mult mai mult decât curbele naturale. Este vorba despre tratarea corectă a corpului cu alimente sănătoase și rutina de exerciții fizice adecvată.
În acest articol, vă vom răspunde la toate întrebările despre tipul de corp al endomorfului feminin și vom explica modul în care femeile endomorfe se pot îngriji cel mai bine de corpul lor.
Ce este un tip de corp Endomorph?
Endomorful este unul dintre cele trei somatotipuri principale stabilite pentru prima dată de psihologul William Sheldon în anii 1940. Clasificarea sa a organizat oamenii în trei tipuri de corp, în funcție de caracteristicile lor fizice genetice comune.
Ectomorfele sunt în mod natural lungi și slabe. E ndomorfii câștigă cu ușurință grăsime și mușchi. Iar mezomorfii, sportivi născuți în natură, sunt concepuți pentru a câștiga mușchi și a pierde grăsime.
Endomorfii au de obicei corpuri moi, rotunde, cu umeri îngustați și șolduri largi. Acestea tind să fie mai scurte decât alte tipuri de corp, cu brațe și picioare relativ scurte.
Tipul de corp endomorf are o tendință naturală de a câștiga și stoca grăsimea corporală. O mare parte din aceasta provine din metabolismul lor mai lent, care împiedică corpul lor să transforme eficient caloriile în energie.
Ce este un tip de corp feminin endomorf?
Când vine vorba de tipul de corp e ndomorf, endomorfii feminini au o provocare mai mare decât bărbații.
Vezi, corpurile femeilor sunt concepute pentru a stoca de patru ori mai multă grăsime decât corpurile bărbaților pentru a funcționa bine.
În timp ce bărbații pot trece cu doar 3% din grăsimea corporală, femeile au nevoie de 12%.
În plus, endomorfii feminini tind să stocheze grăsimea corporală în jurul șoldurilor, feselor și coapselor, în timp ce bărbații stochează grăsimea în burtă. Acest lucru se datorează faptului că bărbații au un cadru mai mare pentru a susține mai multă masă musculară, în timp ce femeile au șolduri mai largi pentru a permite expansiunea pelviană în timpul nașterii .
Datorită tendințelor lor de depozitare a grăsimilor, femeile endomorfe sunt adesea descrise ca în formă de pară .