Femei; s Povești de antrenor Faceți cunoștință cu 14 femei care și-au câștigat forța și și-au transformat viața
Dacă ești ca majoritatea femeilor, probabil că te-ai săturat de sfaturile de slăbire pe care le-ai citit în mass-media.
Și nu e de mirare. Oriunde te uiți, vezi titluri precum „Aplatizează-ți burta în 5 minute pe zi” sau „Sculptează-ți fundul în timp ce stai nemișcat”.
Știi că sfaturile sunt total nerealiste - și te-ai săturat să fii tratat de parcă ai fi prost.
Dar după ce arunci acele reviste sau oprești computerul dezgustat - ce atunci? Ce ar trebui să faci pentru a pierde în greutate, pentru a câștiga forță și pentru a dezvolta o relație mai bună cu corpul tău? Și cine poate avea încredere în tine?
Este suficient să vă trimiteți la frigider pentru un gust de confort.
Este greu să pășești prin marea verbii de acolo. Și oricum, nu aveți cunoștințe care vă lipsesc atât de mult, cât un plan clar și sensibil și o modalitate de a-l pune în aplicare - împreună cu sprijinul care vă va ghida.
Întrebați-o pe oricare dintre femeile de mai jos.
La fel ca mulți, au fost jenați de corpul lor și au încercat diferite moduri de a slăbi. Nimic nu părea să funcționeze. În cele din urmă, ei (împreună cu mii de alții) s-au săturat și ni s-au alăturat aici.
Antrenamentul pentru femei de precizie în nutriție i-a ajutat să obțină rezultate fenomenale, după cum puteți vedea din fotografiile și poveștile de succes de mai jos. Dar cea mai bună parte? Oricine o poate face.
Așa cum aceste femei au slăbit, s-au întors în formă și și-au transformat viața, la fel și tu.
La fel ca mulți alții, Sharon D’Arcy s-a alăturat echipei Precision Nutrition Coaching pentru a pierde din greutate.
Dar când a aflat șase luni în program că are cancer mamar invaziv, Coachingul de precizie în nutriție a devenit ceea ce i-a salvat sănătatea - poate chiar viața ei.
Sarah, în vârstă de 29 de ani, s-a confruntat cu un traumatism care a lăsat-o mai grea - în trup și spirit - decât înainte de a antrena cu noi. Dar după o a doua rundă, Sarah a pierdut 52 de kilograme și este mai puternică ca niciodată - în interior și în exterior.
Laurie, în vârstă de 56 de ani, era la menopauză și se vindeca de cancerul tiroidian. A crezut că este o cauză pierdută.
Dar chiar și prin tragedia familiei, Laurie a pierdut 52 de kilograme și a câștigat 25.000 de dolari.
Melissa, în vârstă de 32 de ani, avea un termen: să se formeze înainte de nunta ei.
Un an mai târziu și cu 55 de kilograme mai ușor, ea a obținut corpul visului - și nunta - și-a dorit întotdeauna, câștigând o nouă identitate ca o persoană în formă și sănătoasă.
Lisanne, în vârstă de 39 de ani, a avut dificultăți în menținerea greutății. Odată cu nașterea fiecăruia dintre cei 3 copii ai ei, numărul de pe scară a continuat să urce mai sus.
Acum, cu 38 de kilograme mai ușor, cu mai multă energie pentru familia ei, este mult mai fericită.
Heather, în vârstă de 37 de ani, încercase totul - inclusiv operația de slăbire.
La un an după ce s-a alăturat echipei Precision Nutrition Coaching, era mai slabă de 47 de kilograme, mai sănătoasă și mai încrezătoare decât ar fi crezut vreodată posibil.
La 49 de ani, Cheryl Eckler avea nevoie să piardă în greutate, dar era sceptică. Încercase dietele în trecut, dar nimic nu părea să funcționeze.