Faza de atac a dietei Dukan

În faza de atac Dieta Dukan puteți mânca o mulțime de alimente bogate în proteine

Prima fază este Faza de atac a dietei Dukan. Este, de asemenea, cel mai crucial, deoarece stabilește baza pentru un plan de succes de pierdere în greutate. Se pretinde că vă ajută să pierdeți în greutate destul de repede, fără a lua în considerare aportul de calorii sau a experimenta pofte de mâncare.

Introdusă de un nutriționist francez, Pierre Dukan, Dieta Dukan este nimic mai puțin decât o revoluție, care promovează pierderea în greutate într-un mod natural. Nu numai că, cele patru etape ale acestui plan de dietă vă oferă, de asemenea, un model de dietă stabilit pe care îl puteți urma pentru a vă menține noua greutate. Una dintre cele patru faze ale dietei Dukan, faza de atac, funcționează într-o serie de moduri favorabile.

În primul rând, pierderea în greutate este instantanee în Faza de atac a dietei Dukan. Modificarea bruscă a dietei va încuraja pierderea rapidă în greutate. Este posibil să nu vedeți multe schimbări imediat, dar veți pierde o cantitate considerabilă de greutate și, de obicei, în primele câteva zile ale acestei faze. Vă va menține motivat și vă va încuraja să urmați acest plan de dietă mai riguros.

---