Fathead Pizza Dough - CEL MAI BUN Pizza KETO! 2 carbohidrați net

SALVAȚI pe rețelele sociale!

Salvați în PINTEREST - Pur și simplu MAI MULTE peste orice imagine și căutați butonul SAVE din colțul din stânga sus.

pizza

Pizza Fathead este la modă în rândul dietelor ceto și cu conținut scăzut de carbohidrați. Această crustă de pizza este o versiune fără gluten care se potrivește perfect cu macro-urile cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut ridicat de grăsimi. Secretul este în brânză! Un ușor rețetă cap de cap merită să încerci. O crustă de pizza delicioasă și ușoară.

Keto Pizza Crust

Notă despre rețeta Fathead- Rețeta face o pizza individuală de 2 porții (Mâna în imagine pentru referință la dimensiune, am avut multe întrebări despre asta, așa că m-am gândit că este mai ușor să o menționez!)

Majoritatea rețetelor de capete sunt pentru o pizza de dimensiuni mari. Acesta este menit să fie un plan de masă/dimensiunea de pregătire. Mai jos veți vedea rețeta dublată pentru o pizza normală de 12 ″.

O altă notă- Folosesc un pic mai multă cremă de brânză în această rețetă pentru umezeală, deoarece o folosesc și ca o pâine plată. Aluatul dvs. va fi lipicios și nu neapărat ușor de întins. Vedeți mai jos cartea de rețetă pentru a face ce trebuie să faceți dacă aluatul dvs. este lipicios.

REFRIGERAȚI aluatul timp de aproximativ 10 minute, Puneți o bucată de folie de plastic peste el și loviți-o sau întindeți-o. Mult mai ușor!

Dacă urmați metoda keto de a mânca sau pur și simplu mănâncă cu conținut scăzut de carbohidrați, acesta este TREBUIE să aveți în arsenalul de rețete. Rețeta mea face 2 porții și este foarte rapid și ușor.

Doar cu 2 fără carbohidrați pe porție comparativ cu 18 nu puteți greși!

Rețeta noastră de aluat de pizza fahead este atât de simplă. Vă sugerăm să folosiți făină de migdale albită pentru a obține un aluat de pizza alb, moale și pliabil. Folosirea făinelor de migdale îi conferă un aspect și o senzație mai maro, densă.

Crustă de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați

Fathead Pizza Dough

(cartea de rețetă completă mai jos)

Rețetă Fathead

Ingrediente pentru

  • 2 oz cremă de brânză
  • 3/4 cană mozzarella mărunțită
  • 1 ou, bătut
  • 1/4 linguriță pudră de usturoi
  • 1/3 cană făină de migdale

Ingrediente pentru 12 ″ Pizza:

  • 6oz crema de branza
  • 1 1/4 cană mozzarella mărunțită
  • 2 ouă, bătute
  • 1/2 linguriță pudră de usturoi
  • 3/4 cană făină de migdale

Instrucțiuni