BBC listează cele mai hrănitoare 100 de alimente din toate timpurile

Știri de sănătate Padham

7 iulie 2018 · 1 minut citit

Și lista a ieșit în sfârșit! Oamenii de știință au cercetat peste 1000 de alimente crude, valoarea lor nutrițională, beneficiile lor pentru sănătate și au clasat primele 100 de alimente cele mai hrănitoare. Cercetarea publicată pe BBC Future se face cu contribuții de la Encylopedia of Food & Health 2016 și date de la Departamentul de Agricultură al SUA.

alimente

Care este verdictul?

Această clasare ne oferă doar o imagine comparativă a valorii nutriționale a unui aliment față de altele. Ceea ce îi lipsește anumitor nutrienți, va trebui să compensăm cu alte alimente mai sănătoase pentru a ne asigura că avem o masă echilibrată. La final, nu există niciun superaliment care să fie încoronat cel mai bine!