Fapte nutriționale despre canabis 101
Nu este un secret faptul că canabisul posedă unele proprietăți incredibil de benefice. De mii de ani, planta a fost folosită pentru a trata o serie întreagă de afecțiuni care afectează atât sănătatea fizică, cât și cea mentală. Cu aproape niciun efect secundar periculos, a devenit o opțiune preferată pentru mulți pacienți din întreaga lume.
Cu mai multe state din SUA permițând consumul legal de canabis, sa pus mai mult accentul pe beneficiile nutriționale ale florii în ansamblu. Dar cât de dens din punct de vedere nutrițional este canabisul?
În acest articol, vom analiza faptele nutriționale din spatele celei mai controversate plante din lume. Este marijuana un superaliment? Sau ar trebui să fim sceptici cu privire la cât de sănătoasă este planta?
Bazele nutriționale
Se știe că organismul uman necesită un anumit nivel de nutrienți pentru a supraviețui și a fi sănătos. Ca națiune, suntem încurajați în mod regulat să mâncăm bine, să facem exerciții și să ducem o viață echilibrată și variată.
Dar ce este un nutrient și de ce sunt atât de importante pentru noi? Potrivit unei surse, un nutrient este ceva care „asigură hrană esențială pentru creșterea și menținerea vieții”. Deci, având în vedere acest lucru, canabisul nu poate fi primul lucru care îți intră în cap!
De la legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul și varza, până la fructe de padure, nuci și semințe vibrante - ni se spune să consumăm anumite alimente pentru a profita de cele mai multe beneficii nutriționale.
În timp ce într-o lume ideală toată lumea ar putea să se bucure de toți nutrienții benefici pe care îi oferă, în mod realist acest lucru este foarte puțin probabil. Din acest motiv, nutrienții cei mai recomandați au fost împărțiți în două categorii: nutrienți esențiali și nutrienți neesențiali.
Elementele nutritive esențiale sunt lucruri pe care organismul nu le poate produce și pe care trebuie să le consumați prin dietă. Aceasta include anumite vitamine, minerale și elementele constitutive pentru carbohidrați, grăsimi și proteine. Nutrienții neesențiali sunt lucruri pe care le-ați putea consuma în timpul dietei, dar care nu sunt necesare, deoarece corpul dvs. poate folosi nutrienții esențiali pentru a le face.
Canabis și nutrienți esențiali
Există o mare varietate de substanțe nutritive esențiale, deci poate fi dificil să ne imaginăm că o plantă ar putea deține chiar și un sfert din ele! În mod surprinzător, totuși, planta de marijuana are un pumn când vine vorba de informații nutriționale, făcându-l, probabil, una dintre cele mai dense plante nutritive care există.
Da, așa este, canabisul poate face mult mai mult decât să te ridice! Marijuana oferă o mulțime de beneficii care pot varia în funcție de tipul de marijuana pe care îl consumați și de metoda dvs. de consum. Și, evident, pentru a obține acești nutrienți, trebuie să ingerați planta - fumatul nu funcționează. Să aruncăm o scurtă privire asupra faptelor:
- Proteină completă
- Fără gluten
- Fără lactate
- Conținut ridicat de acizi grași Omega-3 și Omega-6
Frunza de canabis
- Sursă bogată de fibre
- Flavonoide
- Uleiuri esentiale
- Magneziu
- Calciu
- Fosforos