Fapte nutriționale ale clementinei, beneficii pentru sănătate ale clementinelor

Totul despre faptele nutriționale ale clementinei, beneficiile clementinei, caloriile clementinei, nutrienții clementinei

Clementina este un membru al familiei de portocale mandarine și nu au semințe de care să se îngrijoreze, ci doar coaja și mânca. Sunt foarte populari în perioada sărbătorilor de Crăciun.

Clementina nu conține aproape grăsimi, are un conținut scăzut de calorii, doar 47 de calorii pe porție (100 g sau 3,5 oz), nu conține colesterol și, prin urmare, este excelent ca o mică gustare.

Acestea sunt ambalate cu vitamina C, cu o singură porție care oferă aproape tot aportul zilnic recomandat. Vitamina C ne stimulează sistemul imunitar, se crede că încetinește apariția bolii Parkinson, ajută la scăderea tensiunii arteriale și reduce riscul de întărire a arterelor noastre.

---