Fapte de hamei și beneficii pentru sănătate
| Nume: | Hamei |
| Nume stiintific: | Humulus lupulus |
| Origine | Europa, Asia de Vest și America de Nord |
| Forme | 1 1/4 -2 inci lungime, într-o formă rotunjită, alungită, cu o serie de bractee suprapuse, verde-gălbui, atașate la un punct central separat care conține un fruct mic (achene) la bază |
| Gust | Amar |
| Beneficii pentru sănătate | Benefic pentru cancer și bun pentru sănătatea inimii |
Descrierea plantei
Lupul este o plantă sau o plantă de alpinism dioică, rizomatoasă, viguroasă, periculoasă, erbacee, care crește aproximativ 7 metri înălțime. Planta se găsește în creștere în pădurile Garden Sunny Edge, Dappled Shade, Shady Edge și Hedgerow și crește în mod normal în soluri umede medii, bine drenate. De asemenea, preferă solurile umede și bogate, dar are o anumită toleranță și la secetă. Are sisteme radicale puternice și perene. Tulpina este de natură răsucită, atingând o lungime mare, flexibilă și foarte dură, unghiulară și înțepătoare, cu o fibră tenace.
Frunze
Frunzele opuse au o lungime de până la 6 inci și o lățime de 4 inci; frunzele mai mici au de obicei o formă oval-cordată, dar frunzele mai mari sunt palmate cu 3 lobi (rareori cu 5). Aceste frunze au o textură aspră și o zimțare grosieră de-a lungul marginilor; sunt verzi medii sau verzi gălbui pe suprafețele superioare și verde albicios mai jos. Pețiolii lungi sunt de culoare verde deschis sau de culoare cafeniu deschis, puternic și cu țepi. La baza fiecărui pețiol se află o pereche de stipule lanceolate.
Floare
Florile sunt dioice, adică florile masculine și feminine sunt pe plante separate. Florile masculine sunt în ciorchini sau panicule libere, de 3 până la 5 inci lungime. Florile feminine se află în pisici asemănătoare unui con cu frunze, numite strobile. Când sunt complet dezvoltate, strobilele au aproximativ 1 1/4 inch lungime, au o formă alungită și rotunjite, constând dintr-o serie de bractee suprapuse, de culoare verde-gălbuie, atașate la o axă separată. Înflorirea are loc în mod normal din iulie până în august.
Fructe
Fructul plantei feminine se numește strobile și seamănă cu mici conuri de pin. Când sunt complet coapte, strobilii măsoară aproximativ 1 1/4 -2 inci lungime, într-o formă rotunjită, alungită, cu o serie de bractee suprapuse, de culoare verde-gălbuie, atașate la un punct central separat care conține un fruct mic (achene) la bază. Atât bracteele, cât și achena conțin principiul amar lupulin, care conferă hameiului calitățile sale tonice. Strobilele sunt de obicei colectate în septembrie-octombrie cu semințele uscate pentru a fi utilizate la fabricarea berii. Florile emit un parfum asemănător pinului și sunt atractive pentru fluturi.
Soiuri
Cele cinci soiuri ale acestei specii (Humulus lupulus) sunt:
Beneficiile pentru sănătate ale hameiului
Planta de hamei constă dintr-o varietate de uleiuri esențiale, precum și diverse minerale și vitamine care le oferă beneficiile lor terapeutice. Uleiurile esențiale găsite în hamei sunt mirenul, cariofilena, farnesena și humulena. Vitaminele găsite în hamei includ vitaminele C, E și B6. Acești nutrienți au proprietăți antioxidante puternice care pot ajuta la protejarea organismului de boli, la stimularea sistemului imunitar și la încetinirea procesului de îmbătrânire a organismului. Mai jos sunt enumerate câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale hameiului
1. Benefic pentru cancer
Cercetările au concluzionat că xanthohumolul prezent în hamei este destul de benefic împotriva anumitor tipuri de cancer. Până în prezent, au descoperit că a fost eficient împotriva celulelor cancerului de colon, ovarian și de sân. Există, de asemenea, indicații că compusul poate ajuta la prevenirea dezvoltării cancerului de prostată. (1)
2. Goof pentru sănătatea inimii
Xanthohumolul găsit în hamei este destul de eficient pentru sănătatea inimii. Mai multe cercetări au descoperit că posedă o activitate antiplachetară puternică. Cercetătorii au ajuns la concluzia că ar putea avea un rol de jucat în prevenirea și tratamentul bolilor cardiovasculare. (2)
3. Bun pentru menopauză
Studiile au descoperit că hameiul are substanțe chimice care acționează ca estrogenul. Aceste substanțe chimice ajută la ameliorarea simptomelor modificărilor hormonale care apar din cauza menopauzei.
Cercetările efectuate pe 100 de femei aflate în postmenopauză au constatat că un gel vaginal care utilizează hamei ca unul dintre ingredientele majore a redus uscarea în vagin. De asemenea, a ajutat la ameliorarea actului sexual dureros, a arsurilor, a mâncărimilor și a inflamației vaginale. (3)
4. Sănătatea cognitivă
Cercetări recente au concluzionat că compusul găsit în hamei poate ajuta la protejarea celulelor creierului de stresul oxidativ. Potrivit cercetătorilor, acest tip de stres oxidativ poate duce la tulburări degenerative, cum ar fi Parkinson și boala Alzheimer. O altă cercetare a concluzionat că xanthohumolul poate proteja creierul de leziuni și reduce riscul apariției diferitelor tulburări ale creierului. (4)
5. Pentru un somn îmbunătățit
Hameiul a fost folosit în mod tradițional pentru a ajuta la problemele legate de somn și mai multe studii au evaluat eficiența acestuia ca ajutor de somn. Mai multe studii au descoperit că hameiul a fost eficient în promovarea somnului în combinație cu planta de valeriană. Studiul a constatat că participanții care au băut bere fără alcool conținând hamei au avut o calitate a somnului mult îmbunătățită în comparație cu grupul de control. (5), (6)