Fapte amuzante - Corpul tău nu; nu recunosc caloriile lichide
Iată un fapt distractiv/deprimant; corpul tău nu recunoaște caloriile lichide. Pentru a fi mai specific, pofta de mâncare nu recunoaște că tocmai ai consumat sute de calorii, dar tot ceea ce zahărul îți crește insulina și îți pregătește corpul pentru depozitarea grăsimilor.
O teorie despre motivul pentru care incidența obezității crește în întreaga lume se datorează creșterii consumului de băuturi zaharoase, cum ar fi sifon, suc de fructe și băuturi sportive. În mod normal, atunci când oamenii se răsfățează cu un fel de tratament, simt un sentiment de sațietate (sau plinătate), așa că tind să mănânce puțin mai puțin mai târziu, iar echilibrul caloriilor consumate și arse rămâne destul de uniform. Nu la fel cu caloriile lichide. Cercetările au arătat că oamenii pot adăuga sute sau chiar mii de calorii în fiecare zi, fără ca acestea să le satisfacă cu adevărat pofta de mâncare.