Familia și pierderea în greutate - Coaliția de acțiune pentru obezitate

• Acasă comunitară
• Despre comunitatea OAC
  • Despre comunitatea OAC
  • Credințe și cereri
  • Implicarea
  • Alăturați-vă comunității
  • Abonament Premium Access
  • Donează
  • întrebări frecvente
• Explorează educația noastră
  • Resurse educaționale
  • Resurse publice
  • Găsiți un furnizor calificat
  • Resurse de acces premium
  • Colț de sănătate și wellness
  • Resurse de advocacy
• Găsiți asistență și conectare
  • Perspective comunitare
  • Împărtășește-ți povestea
  • Forum de discuții pentru membri
  • Găsiți un grup de asistență
• Centrul de acțiune OAC
  • Aflați despre acțiuni
  • Centrul de acțiune pentru advocacy
• Programe și evenimente
  • Campanii OAC
  • Evenimente OAC
  • Programe OAC
• Donează
  • Cum vă ajută asistența
  • Fa o donatie
  • Modalități de a da
  • Consiliul președintelui
  • Programul de burse OAC
• Știri comunitare
• Resurse profesionale din domeniul sănătății
  • Resurse pentru HCP
  • Cum se comandă resurse
• Acces Premium Abonament INTRARE

Combaterea bolii obezității este adesea o sarcină dificilă. De multe ori, indivizii se trezesc nu numai că se luptă cu propriile probleme cu greutatea, ci și încearcă să se lupte cu sfaturile celor dragi.

În această intrare pe blog, am avut plăcerea să o intervievez pe Domenica Rubino, MD, pe tema „Cum să vă sprijiniți membrii familiei cu probleme de greutate”. Dr. Rubino este directorul și fondatorul Centrului Washington pentru Managementul și Cercetarea Greutății din Arlington, VA. Abordarea ei pentru gestionarea greutății combină o înțelegere științifică solidă a obezității ca boală cu o înțelegere profundă a problemelor psihologice și fiziologice implicate în pierderea în greutate și menținerea greutății.

Domenica Rubino, MD

Dr. Rubino, îți mulțumesc că ți-ai făcut timp să răspunzi la întrebările noastre. Mai jos, sunt un eșantion de întrebări pe care le-am primit la OAC cu privire la cei dragi și la scăderea în greutate:

La ce se poate aștepta persoana iubită când încearcă
slăbi?
Este important să recunoaștem că pierderea în greutate este dificilă. Nu este vorba pur și simplu de a mânca mai puțin și de a face mai mult exercițiu. Este adevărat că trebuie făcute schimbări în abordarea vieții cuiva, cum ar fi mai activ, îmbunătățirea dietei, gestionarea stresului și abilități emoționale/de coping, dar este esențial să ne dăm seama că răspunsul fiziologic normal al corpului este să încercăm să protejăm greutatea. și preveni pierderea în greutate. Adesea, se constată că devin mai înfometați sau mai susceptibili la pofte, iar gestionarea acestor unități poate duce la frustrare și sentimente de renunțare. Vor fi perioade de frustrare ca aceasta, precum și zile sau săptămâni în care scala nu se schimbă, dar este important să fii pacient cu sine și să persisti. De asemenea, este important să fii realist în așteptările legate de pierderea în greutate. Suntem asediați în mass-media cu idei ridicole de slăbire rapidă, cum ar fi pierderea a 30 de kilograme într-o lună etc. Calea de urmat este pierderea în greutate în condiții de siguranță și integrarea schimbărilor abordării vieții.

---