Făină albă Maida - Este cu adevărat bun pentru sănătatea noastră

Trebuie să fi auzit întotdeauna că Maida (făina albă) și produsele obținute din aceasta sunt foarte dăunătoare sănătății noastre. Cu toate acestea, utilizarea Maida și a produselor sale crește rapid în viața noastră de zi cu zi. Uneori, o consumăm sub formă de pâine la noi acasă și uneori, în piață/articulații alimentare sub formă de fast-food.

este

Cunoscută sub numele de „otravă albă”, făina albă devine o necesitate pentru noi toți, dar ne afectează drastic sănătatea. Este foarte important să înțelegem de ce este rău și cât de mult ne poate dăuna, astfel încât să ne putem îmbunătăți obiceiurile alimentare.

Făina albă este gustoasă, dar nu este sănătoasă: Deși alimentele fabricate din Maida, cum ar fi pizza, burger, gogoși, pâine, samosa, tăiței, momos, panipuri, paste etc. sunt foarte tentante și gustoase, totuși, în același timp, consecințele nu pot fi ignorate.

Făina albă reglează glucoza/zahărul din corp: Ori de câte ori consumați alimente fabricate din Maida, eliberează rapid zahăr în sânge. Datorită indicelui glicemic ridicat (IG) al Maida, crește nivelul zahărului. Pentru a se potrivi cu vârful zahărului, pancreasul trebuie să depășească eforturile pentru a elibera insulina în cantitate suficientă. Dacă consumul de Maida are loc din când în când, atunci pancreasul îl poate gestiona, totuși, în caz de consum frecvent, producția de insulină se va reduce treptat, devenind în cele din urmă diabetic.

Pe măsură ce glucoza trece în sânge, acesta se atașează de proteine, care se numește Glicație, care provoacă inflamații în organism și duce la multe boli, cum ar fi artrita, cataracta, boli de inimă și lista continuă.