Faceți alegeri alimentare sănătoase cu ajutorul Coranului și Hadith

Sănătatea corpului nostru joacă un rol esențial în bunăstarea noastră. Conform multor tipuri de cercetări, boala corporală apare din cauza aportului de cantitate excesivă de substanțe în organism. Aceasta implică continuarea unui stil de viață nesănătos, supraalimentarea și alegeri slabe în selectarea alimentelor. Acest lanț consecvent de evenimente este considerat drept principala sursă de materie mohorâtă și se crede că atunci când stomacul are multe de digerat, apar boli. Astăzi aceste fapte sunt susținute de multe organisme științifice, în timp ce aceste informații erau prezente în Coran, care a apărut acum 1400 de ani.

Învățăturile Coranului și ale profetului Muhammad ﷺ

Profetul Muhammad ﷺ a aplicat și a sugerat diferite tipuri de remedii care erau atât naturale, cât și divine pentru diferite boli și afecțiuni. Potrivit unui hadith sahih, Profetul Muhammad a spus:
De asemenea, este menționat în Coran:

Alimentele esențiale, indiferent dacă sunt cereale, fructe, legume sau animale care vin sub formă de carne și produse lactate, toate conțin ingrediente care vitalizează corpul nostru. Alimente procesate, cum ar fi gemuri, fructe care sunt conservate, sucuri care vin în pachet de tetra, toate sunt conservate și nu au calorii în ele, lipsind astfel nutrienți esențiali. Fructele proaspete sunt înlocuitori mai buni, deoarece sunt potrivite pentru persoanele care încearcă să slăbească.

Fructe

alegeri

وهو ٱلذى أنشأ جنت معروشت وغير معروشت وٱلنخل وٱلزرع مختلفا أكله وٱلزيتون وٱلرمان متشبها وغير متشبه كلوا من ثمره إذآ أثمر وءاتوا حقه يوم حصاده ولا تسرفوا إنه لا يحب ٱلمسرفين

Și El este cel care face să crească grădinile, [atât] îmbrăcate în grădină, cât și neamenajate, și palmieri și culturi de diferite [feluri] de hrană, măsline și rodii, asemănătoare și diferite. Mănâncă din [fiecare dintre] roadele sale când cedează și își dă [zakah] cuvenit în ziua recoltei sale. Și să nu fii excesiv. Într-adevăr, El nu îi place pe cei care comit exces.