Expertul dezvăluie cele mai bune oferte de masă pe stradă - iar BOOTS este cea mai bună valoare pentru bani - The Sun.
- 20 octombrie, 10 octombrie 2019
- Actualizat: 20:12, 10 oct.2019
Există vreo problemă alimentară care nu poate fi rezolvată printr-o ofertă de masă pe stradă? Răspuns scurt: nu.
Dar, în timp ce majoritatea dintre noi vom intra pur și simplu în cel mai apropiat lanț pentru a cumpăra un sandviș, gustare și băutură fără prea multe gânduri, un ofițer medical a dezvăluit acum cele mai bune oferte de masă din stradă, bazate pe calorii și preț.
Marca de apă de nucă de cocos Vita Coco s-a asociat cu Dr. Tom Micklewright de la Push Doctor pentru a-i ajuta pe cumpărători să obțină mai mult pentru dolarul lor și să-i educe pe cele mai sănătoase opțiuni.
Expertul a analizat doar una dintre ofertele de masă disponibile în cele șase magazine de stradă M&S, Sainsbury's, Tesco, Co-Op, Morrisions și Boots.
Rezultatele care au schimbat jocul au constatat că Boots a fost cea mai bună valoare pentru bani (când cele trei articole au fost achiziționate împreună în loc de separat), în timp ce Tesco avea cea mai mică cantitate de calorii.
Sainsburys
Sainsbury's Meal Deal
- Sandviș cu șuncă - 272 calorii, 2,3 g grăsimi, 5,1 g zahăr
- Gustă o aromă de sare și oțet Jacks - 93 calorii, 0,4 g grăsimi, 1,7 g zahăr
- Ananasul ușor Ribena și fructul pasiunii - 20 de calorii, 2,5 g de grăsime
Total calorii: 385
Bani economisiți: 15p
Dr. Tom Micklewright a spus: "Este bine să vedem aici opțiuni cu conținut scăzut de zahăr, cum ar fi Ribena Light, dat fiind că clienții sunt deseori surprinși să afle cât de mult zahăr și calorii sunt conținute în unele băuturi. Sainsbury's a oferit, de asemenea, un sandviș fără mayoza, care va reduce grăsimea totală din masă.
„Snack a Jacks, deși are un conținut scăzut de calorii, este pe bază de orez, ceea ce înseamnă că va oferi o creștere rapidă a energiei, dar, acolo unde este posibil, arderea mai lentă, sunt de preferat carbohidrații complecși, cum ar fi o mână de nuci nesărate, bare de fructe și cereale sau o oală de iaurt grecesc ".
Tesco
Expertul a explicat: „Această masă Tesco începe sănătos, cu o salată de ton și cartofi care oferă o combinație de verdeață, proteine și carbohidrați.
„Deși mușcăturile de pui ar putea părea o alternativă sănătoasă la alte gustări de prânz, puiul a fost gătit într-un ulei de soia și consumul de alimente care au fost prăjite cu uleiuri vegetale ne pot expune la cantități semnificative de grăsimi care cresc colesterolul, inclusiv grăsimi.
"Cu calorii scăzute, fără adaos de zahăr și o mulțime de electroliți, Vita Coco Sparkling este o opțiune sănătoasă pentru a spăla totul."
Tesco Meal Deal
- Salată de ton și cartofi - 99 de calorii
- Raiders frigider Mușcături de pui din sud - 111 calorii
- Vita Coco Sparkling Pineapple & Passionfruit - 20 de calorii