Experții în detoxifiere vă sfătuiesc dacă trebuie să vă curățați corpul de toxine
Mergeți la orice farmacie sau magazin de produse naturiste și probabil veți găsi rafturi pline de produse de detoxifiere care promit să vă curățe corpul de toxine. Și internetul este plin de programe de detoxifiere - dar este cu adevărat necesar să luați aceste măsuri?
Detoxifierea este un proces care se întâmplă în interiorul nostru toată ziua în fiecare zi. Dacă nu s-ar întâmpla, am muri - atât de simplu. În timp ce există și alte organe implicate, principalul asociat cu detoxifierea este ficatul. Structura unor substanțe pe care le ingerați și a altora pe care le creați în interiorul vostru, unele pe care le absorbiți prin piele sau inhalați, trebuie transformate înainte de a putea fi încorporate în urină sau fecale și eliminate din corpul dumneavoastră.
Pur și simplu, detoxifierea este un pas necesar pentru substanțele artificiale sau substanțe care, dacă s-ar acumula în interiorul tău, ar fi dăunătoare pentru tine. Ficatul trebuie să le transforme într-o versiune mai puțin dăunătoare înainte de a putea părăsi corpul tău.
Trebuie să faceți ceva activ pentru ca acest proces să se întâmple? Nu. Puteți face lucruri pentru a susține acest proces care se întâmplă mai eficient? Absolut.
Iubindu-ți ficatul
Există două abordări pentru a vă sprijini ficatul. Una este reducerea expunerii la substanțe potențial problematice. Îi numesc pe acești tipi încărcătoare de ficat și includ:
- Alcool
- Cofeină
- Substanțe sintetice, cum ar fi pesticide, îndulcitori artificiali și coloranți, și cele care se găsesc în mod obișnuit în medicamente, îngrijire a pielii și produse de curățat pentru uz casnic
Deja astăzi, suntem expuși la mii de substanțe mai problematice decât bunicii noștri proveneau doar din poluanții din aer. Apoi, atunci când adăugați regularitatea cu care consumăm alcool, cofeină, medicamente neesențiale, folosiți produse de îngrijire a pielii și machiaj convenționale care conțin ingrediente sintetice și consumați alimente ambalate încărcate cu conservanți și aditivi - aveți tendința de a crea o rețetă pentru un ficat care ar putea treptat, în timp, luptați pentru a ține pasul cu sarcinile sale. Reducerea consumului de aceste substanțe singur poate face o diferență incredibilă.