Experiența mea luând SAMe (S-adenosil-L-metionină) - Medicație - Depresie
Bine, așa că nu pot pronunța numele formal al acestui supliment de la ghișeu și nici nu înțeleg total chimia din spatele acestuia, dar a fost experiența mea că SAMe îmi ajută depresia.
Ce este exact SAMe?
Este puțin greu de explicat. Nu este nici o planta, nici un hormon. Este un compus pe care corpul nostru îl produce în mod natural. Într-un articol About.com al lui Carol și Richard Eustice, SAMe este definit ca: ". Un compus produs de corpul nostru din metionină. Metionina este un aminoacid care se găsește în alimentele bogate în proteine. Cum funcționează SAM-e? Cu ajutor suplimentar de la vitamina B-12 și acid folic, SAM-e renunță la o grupare metil de la compoziția sa la țesuturile și organele înconjurătoare. Prin această acțiune, SAM-e ajută la menținerea membranelor celulare, eliminarea substanțelor toxice din organism și producerea de neurotransmițători care îmbunătățesc starea de spirit. "
Pentru ce se utilizează SAMe?
Printre cele mai populare utilizări se numără tratamentul cirozei hepatice, osteoartritei, depresiei și fibromialgiei. Este utilizat în principal pentru îmbunătățirea funcției articulare și reducerea inflamației artritei, precum și pentru un tratament pentru depresie.
Cum îl obții?
În Europa îl primiți pe bază de prescripție medicală, dar aici, în state, nu este aprobat de FDA și este vândut ca supliment fără prescripție medicală. Eu le cumpăr pe ale mele la magazinul local de produse alimentare sănătoase. De asemenea, îl puteți achiziționa online. De ce nu se va deranja FDA cu asta? Royane Real, în articolul său intitulat „S-adenosil-L-metionina este un remediu miraculos pentru depresie?”
oferă un motiv plauzibil: „Este foarte puțin probabil ca S-adenosil-L-metionina să fie supusă vreodată unor studii clinice majore, precum cele care sunt utilizate pentru a evalua noi medicamente pentru FDA în Statele Unite. Motivul este că S-adenosil-L- metionina este o substanță naturală și nu poate fi niciodată brevetată. Aceasta înseamnă că nicio companie de medicamente nu ar putea obține profituri mari din aceasta. "
Cât de mult iei?
Literatura de specialitate spune că probabil ar trebui să luați cea mai mică doză posibilă pentru a începe doar pentru a vedea cât de bine răspunde corpul dumneavoastră la aceasta. Majoritatea pachetelor pe care le-am văzut încep de la 200 mg. S-ar putea să puteți tăia pilula în jumătate pentru a începe cu o doză mai mică. Am început să iau 200 mg dimineața, cu stomacul gol. După ce am luat această doză zilnic timp de câteva săptămâni, am ridicat-o la două pastile la câte 200 mg fiecare de două ori pe zi. Am auzit de oameni care iau până la 1600 mg zilnic pentru depresie.
De obicei, capsulele sunt în pachete acoperite cu folie și ar trebui să depozitați SAMe într-un loc uscat și răcoros.
Care sunt efectele secundare cunoscute?
Iată partea foarte bună. Într-un articol din 1999 al Newsweek, autorii „Ce este SAMe” Geoffrey Cowley și Anne Underwood afirmă că: „SAMe nu pare să provoace efecte adverse, chiar și la doze mari”. Ei continuă să raporteze că: „Nimeni nu a găsit SAMe semnificativ mai eficient decât un antidepresiv pe bază de prescripție medicală, dar este în mod clar mai puțin toxic. Medicamentele care sunt înainte de Prozac (triciclici și inhibitori MAO) pot fi letale în cazul supradozajului sau în combinație cu alte medicamente Antidepresivele mai noi, precum Prozac, Zoloft și Paxil, sunt mai puțin periculoase, dar efectele lor secundare cunoscute variază de la dureri de cap și diaree la agitație, insomnie și disfuncție sexuală. Și SAMe? Studiile sugerează că, la fel ca alte antidepresive, poate declanșa episoade maniacale persoanele cu tulburare bipolară. În afară de aceasta, cel mai grav efect secundar este o ușoară tulburare de stomac. "